روح الغلا
•
وانا كمان بنضم لكم ياريت مساعدة الدكتورة 00
اهلا ومرحبا بكن يا غالياتي
بداية هام جدا معرفه ان سبب السمنه العلويه مثل السمنة السفليه جزء كبير منها وراثي والجزء الاخر هو بسبب زيادة الحركه او المشي واستعمال الجزء السفلي للجسم
والحل هو الوصول للوزن الطبيعي مع محاولة ممارسة الرياضه الانسب في النادي الصحي للتخلص من التراكمات الدهنيه في الجزء العلوي
وعلينا ان نعلم جيدا ان النشويات مثل الارز والمكرونه تساعد على زياد سمنة الكتفين والصدر
ووفقكم الله وسدد خطاكم:)
بداية هام جدا معرفه ان سبب السمنه العلويه مثل السمنة السفليه جزء كبير منها وراثي والجزء الاخر هو بسبب زيادة الحركه او المشي واستعمال الجزء السفلي للجسم
والحل هو الوصول للوزن الطبيعي مع محاولة ممارسة الرياضه الانسب في النادي الصحي للتخلص من التراكمات الدهنيه في الجزء العلوي
وعلينا ان نعلم جيدا ان النشويات مثل الارز والمكرونه تساعد على زياد سمنة الكتفين والصدر
ووفقكم الله وسدد خطاكم:)
اهلا وسهلا بكل العزيزات اللي ردوا
و نيابة ً عن الكل :
شكرا ً لك دكتوره هنادي
:)
أنا عن نفسي منتظمه حاليا ً في الحميه
و أتابع في نادي رياضي رياضة آيروبيك وأفكر أمشي
مش لشيء .. إنما لتحقيق التوازن
أخباركم انتم ؟
و نيابة ً عن الكل :
شكرا ً لك دكتوره هنادي
:)
أنا عن نفسي منتظمه حاليا ً في الحميه
و أتابع في نادي رياضي رياضة آيروبيك وأفكر أمشي
مش لشيء .. إنما لتحقيق التوازن
أخباركم انتم ؟
mswon
•
اهلا وسهلا بكل العزيزات اللي ردوا و نيابة ً عن الكل : شكرا ً لك دكتوره هنادي :) أنا عن نفسي منتظمه حاليا ً في الحميه و أتابع في نادي رياضي رياضة آيروبيك وأفكر أمشي مش لشيء .. إنما لتحقيق التوازن أخباركم انتم ؟اهلا وسهلا بكل العزيزات اللي ردوا و نيابة ً عن الكل : شكرا ً لك دكتوره هنادي :) أنا عن...
لو سمحتي اختي تخبرينا شوي عن الحمية الي متبعتها وهل هي من طبيب مختص
الصفحة الأخيرة