جزاك الله خير دكتوره وجعل عملك في موازين حسناتك
حفظت النصائح وبإذن الله ببدا فيها
طيب دكتوره امي بالخمسين من عمرها وتعاني من السكر والضغط والغده ابغى لها الاكل المسموح والممنوع فقط بدون نظام غذائي لاني لاحظت الفتره الماضيه كثير يرتفع معها الضغط ومرات السكر وأحيانا ينخفض فجأة
واذا فيه سناك مناسب لحالتها
وانا يادكتوره وزني زايد جدا ومو عارفه انزله ابدا ماقدرت امشي على نظام
اكلي ملخبط ومو لاقيه وقت لتحضير وجباتي ، علما ان الحليب عندي يتاثر بسرعه باي تغيير وانا لازم انزل وزني
وهل لانقطاع الدوره دور بزياده وزني ؟علما اني ارضع طبيعي فقط ولااقدر التزم بنظام معين ، ابغى بس المسموح والممنوع من الاكل والي ممكن يساعدني بنزول الوزن ، وهل لشرب الشاي الاخضر تأثير فعلا على الوزن؟
كنت اشربه احيانا واحس بخفقان وهبوط بالضغط
قرأت يادكتوره عن نظام فصل المغذيات وش رأيك فيه؟ افكر اجربه ؟
واذا فيه اي مشروب اواكل يساعد على النوم اواخذ بندول نايت اذا مسموح لاني اعاني من صعوبه في النوم مع اني مرهقه وصايره اتنرفز بسرعه من قله النوم
جزاك الله خير دكتوره وجعل عملك في موازين حسناتك
حفظت النصائح وبإذن الله ببدا فيها
طيب دكتوره امي...
... جزاك الله خير عني يارب
ساعديني الله يخليك ويبشرك بما يرضيك بهذا الشهر الفضيل ....
انا يادكتوره كان وزني ممتاز لين قبل 10 سنين تقريبا زاد وزني بشكل كبير من 65 الى 92 حاليا
وزني الان ثابت ماينقص مهما اجوع نفسي ثااابت....
.
الوزن 92 الطول 154
العمر 30 سنه ... فصيلة الدم A+
....
الرياضه تتعبني كثير لدرجة اصدع واستفرغ وكرهتها مررره بس امشي الان كل يوم تقريبا نص ساعه .. وزني متركز فبطني اكثر شي .... ماعندي خصر اختفى بين الشحوم :(
...
عانيت قبل السمنه من تهيجات القولون لكن الحمد لله الان الوضع تمام
....
رحت ل اكثر من دكتور وعملت رياضه ودايت لكن مهما اهلك نفسي يقولولي الحرق ضعيف جدا (انت مابتتحركي نهائي ) ؟
سؤالي هوا هلباعتقادك عندي مشكله بالغده الدرقيه؟ هل احتاج منشطات لها انا خايفه بصراحه العب فيها .
.....
ارجوك ابي نظام غذائي واذا في تقولين لي على *مكمل غذائي* يكون كويس لان قبل كذا في دكتور صرفلي هاي كروم ونشطني وكمت احس اني اخف بالحركه لكن الان اختفى من الصيدليات ومااحصله ..... شكرا لكي