السلام عليكم
لو سمحتى يا دكتورة
انا عمرى 21 سنة طولى 161 و وزنى 47 كيلو بعانى من النحافة من سنتين تقريبا بسبب تعرضى لضغط عصبى ادى لاصابتى بالقولون العصبى
وديما بعانى من اسهال شديد
ممكن نظام غذائى يزود وزنى قبل الكلية فى خلال شهر
مع العلم ان اللبن والحلاوة والطحينة والسمن الكتير ممنوع عنى
L.H000
•
دكتورة ارجو المساعدة
أنا وزني 80 وطولي 165
عندي خمول في الغدة الدرقية واخذ علاج ثايروكسين مافيه رجيم
وما ينزل وزني بسهوله احتاج مساعدة بوصف اسم دواء يسد الشهية او يحرق الدهون
انا ما اقدر على انظمة الغذاء الي تحتوي اصناف كثيرة لانه الدخل المادي صعب شوي
ارجو مساعدتي وشكرا
أنا وزني 80 وطولي 165
عندي خمول في الغدة الدرقية واخذ علاج ثايروكسين مافيه رجيم
وما ينزل وزني بسهوله احتاج مساعدة بوصف اسم دواء يسد الشهية او يحرق الدهون
انا ما اقدر على انظمة الغذاء الي تحتوي اصناف كثيرة لانه الدخل المادي صعب شوي
ارجو مساعدتي وشكرا
دكتوري الفاضله انا وزني83 وطولي 153 عمري25 عندي ولدين ووالاتي طبيعيه ولله الحمد اعاني من زيادة في الوزن و ترهل فظيييع وعندي نزول بالرحم لا اقدر على الرياضه وسمنتي متركزه في وسطي وحجمي كبير جدا من البطن و الافخاذ نوع جسمي درقي مثل الساعه الرمليه دميB+ اريد مساعدتي في نظام غذائي بسيط حيث ان نومي ملخبط مع اولادي لذلك لا استطيع ان التزم بمواعيد الوجبات ،،،دكتوري الفاضله انا وزني83 وطولي 153 عمري25 عندي ولدين ووالاتي طبيعيه ولله الحمد اعاني من...
ابي أسالك. هل حليب الصويا يسمن الجسم اولا أنا نحيله وسمعت إنّو يسمن ابي اعرف صح
الصفحة الأخيرة
أنا عمري 32 سنة , عازبة
طولي 167
وزني 95
عملي سكرتيرة و جالسة على طول
كنت منزلة 30 كيلو بالرياضة و التخفيف و لا آكل الرز و لا السمك و لا اللحوم بكثرة , آكل الربيان و الدجاج مرتين أو مرة في الإسبوع
أكثر أكلي سلطات , مقبلات , خبز , كورن فلكس . ألبان و أجبان , و فول و بقوليات .و طبعا مدمنة قهوة بكل أنواعها .
آخر نظام طبقته أتكنز و خلاني أكره اللحوم و الدجاج و الكبده بشكل مهوول !
أبغى أنزل على الأقل عشرين كيلو حتى نهاية السنة مع نظام صحي و خفيف