شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,046

  1. @hopeampdreams عضوة نشيطة

    #32604253
    اموت وتحيا فلسطين
    هوووووووووب اند دريمز كيفك حبيبتي انت توامي ودايما افتكرك كيف صحتك دحين لينا شهر وعشرة ايام تقريبا كيف النزول ان شاء الله راضية
    اهليييييييييييييييييييييييين توأمتي اموت وتحيا فلسطين :32:

    وين الناس ؟ ليش هالغيبات ؟دايما أسأل عنك

    ان شاء الله تكوني بخير

    انا الحمد الله بخير , والحمد الله راضية عن نزولي ,اخر مرة وزنت كنت نازلة 9 كيلو الحمد الله :)

    انتي طمنيني عنك ,كيف وضعك واكلك واهم شي كيف النزووول معك


    لا تقطعينا خليكي معانا عالطول عشان نشجع بعض ويكون في حماس

  2. كبيرة محررات

    #32604306
    غرنجيه
    ,,, ان شاء اللهـ تكملين للنهايـه بدون خربطان ,,, والله يساعدج ,,, ترااا معناته ان الماي بالجسم نزل لكن دهون الجسم ما نزلت وعشان جيه يقولون نحفانة ,,, وياااااااارب يا كريمـ تشوفين الرقمين ,,, :)
    اللهم امين وياج يارب وويا بنات المسلمين ان شاء الله

  3. كبيرة محررات

    #32604367
    غرنجيه
    ,,, تسلمين حبووبـه .. يـــلا حلو بعد أنج تغاااارين ,,, وتشدين حيلج تراا قربت منج ,,, الحليب ايد أوكيـــه حاولي تشربينه ,,, بس أكتيفيا شيء ثاني ,,, والله خيالي ,,, ورهيب ,,, وبعدين يا اللوتيــه لا تشهينــآآآ بالكبسة واللبن خالي الدسمـ ,,, …
    حلوه اللوتيه ههههههههههههههههه
    من وين جبتيها ليكون انتو بعد تستعملوها؟

    اها مشالله حتى لو 2 كيلو ترى هم نعمه
    عن نفسي شهر كامل رياضه ونظام مو اكثر من 3 او 4 كيلو
    بس اكيد يكون معاهم شد اول باول هل شي بدون نقاش
    لان رياضه يوميه ومرات اسويها 5 او 6 مرات بالاسبوع

    بس هسه الله يسهل واستمر يارب على هل حال وان شاء الله بس اراجع دكتور التغذيه اقولكم كم نزلت
    ودي اوزن بالبيت بس اخاف وبعد ما صار لي اسبوع على الالتزام العدل

    الله يسهل لنا ولكم

  4. كبيرة محررات

    #32604422
    أم الجوهرتين
    طريقته سهله المقادير 24 حبه جبنه كيري كاس لبنه ربع كيلو تقريبا 4 بيضات مع قليل فانيليا حليب بوني مقاس صغير ربع كاس ماء 1 كاس سكر اخلطها مع بعض في خلاط العصير جيبي صينيه متحركه واعجني بسكوت مطحون مع زبده وافرديها في الصينيه وصبي الخليط عل…
    :mad:


    <<<<<< مدمنه حلويات

    حلوه الوصفه
    بس صدك مو مكانها ياقلبي شهيتينا
    بس على قولتج باليوم المفتوح
    بالنسبه لي ما مسويه يوم مفتوح لان نظامي منوع وتقريبا كل شي بيه

  5. كبيرة محررات

    #32604567
    النبرة الحزينة
    ابببببببببببببشركم رحت للدكتور أخيرا وقالي أن الأفضل اني ما اصلح تضيييق يقول هذا رايي وبكيفك يقول وحده كان وزنها 140 ومن سنه ماشافها وزارته في العيادة أمس ووزنها 75 من غير تضييق ايش رايكم يابنات وعني ماني راضيه عن نزول وزني أحسه قليل …
    هي الفتره من العمليه ليهسه ما بيها شهرين
    وبدون تضويق يعتبر النزول زين
    بس تدرين الواحد ما سوى عمليه عشان يتزل كيلو كيلويين بس
    جسمنا يحتاج اكثر
    اعتقد لو تضوقين شوي شوي احسن
    نزولج يصير اسرع وافضل الج
    بس حبيبتي شلون بدون رياضه يعني هي بعد شهرين من العمليه تقدرين حتى تسوين رياضه رفع اثقال
    يعني لازم رياضه اقل شي 5 مرات بالاسبوع هذا اقل شي
    اذا كنتي حابه نفسج وتريدين تبتعدين عن عمليات الشد ومتاعب الترهل
    ابتعدي بعد عن المقالي والسكريات وقللي النشويات قد ما تقدرين
    ولا تنسين الماء

    واكيد نزول الوزن من جسم لجسم يفرق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.