ناوية ابدلء نظاام جديد


اصحى العصر افطر اي شي خفيف ثم وجبة اساسية بعد المغرب


فقط


حاسة ان نظامي غلط

اليوم احذت على العشاء كاسة لبن قليل الديم مع ملعقة عسل

بنااااااات انا عضووه جديده في القروووب ..وعندي مشكله صعيبه جدااا صرت مهبوله حلا طووول الوقت مشتهيه حلا خايفه

انتفخ وبعد الولاده مقدر ارجع <<تصيح لمى تتخيل وزنها وقت الولاده..

صباح الخير يا حلواات :)

ريفال احسن شي انك تلغين العشا وتخلينها شي خفيف :) عودي نفسك حتى بعد الولادة وزنك بسرعة بينزل
ومبرووك نزول النص كيلو

تفااحة لازم تغيري نظامك علشانك وعلشان البيبي :)

pride girl لا ياحبيبتي حاوولي تخففي من الحلا والله لينفخك ولا بتسفيدي شي غير تجمع دهوون فيك ..خلي ارادتك قووية وبدال الحلا كلي فوواكة وكثري من الاشيا الصحية عشان البيبي وابتعدي عن الحلويات والنشويات .... اذا غيرتي نظام غذائك انتي اللي بترتاحي صدقيني ... وبالتووفيق

ام بسام صادقة كلامك كلو صح
الا ابغى اسالك انتي ماكنتي تسوي يوم مفتوح ولا لما تنعزمي تاخدي راحتك اظن يوم بالاسبوع مايمنع؟صح
ويارب ما ازيد كثير يااارب وادعولي بلولادة الطبيعية المسهلة الميسرة