مراحب
صباح الورد
بنات انا زايده عن وزني المثالي عشره كيلو
وقبل امس رحت اوزن لقيت وزني زاد كيلوين فوق العشره
يعني الكيلوين هذي جت مع رمضان يعني خلال اسبوع زدت كيلوين
المهم الان انا زايده 12 كيلو وابيها تنزل قبل العيد
رحت وربطت اسناني امس
وبعيش على سوائل وقبل العيد بيوم بفكه ان شاءالله
اول شي تتوقعون تروح ال 12 كيلو قبل العيد
وبدون رياضه انا ماعندي وقت اسوي اي رياضه
عندي فالبيت رياضة الكرررف تكفيني
بليز اللي جربوا رجيم السوائل يردون
هل النقص بس فالاسبوع الاول او يستمر النقصان
لان انا قد ركبته ممن قبل وتركته اسبوع ونزلت ثلاثه كيلو في اسبوع
بس ابي اعرف بعد الاسبوع بيصير انقص اكثر او بيوقف النقصان فالوزن
ملكة الووورد @mlk_alooord
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بتنحفين ان شاءالله كل يوم كيلو على حسب جسمك سمعته من وحده ...بس سوائل مايعورك الربط وبكم سويتيه لان وزني مرررره كبير ٩٠
الصفحة الأخيرة
وتلاحظين النقصان في كل اسبوع ...
ان شاء الله ربي يكتب لك اللي فيه الخير ..