سوفت كوين :

الحين ابي منكم عدت أمور نتفق عليها :39: وطبعا الكل يرد علي ويكتب موافقة 1- تمارين الاسترخاء يوميا تطبقونها يفضل قبل النوم ماقدرتي بأي وقت الجو يكون عندك هادي 2- الفترة ذي ابتعدي عن أي عصبية أو رفعة ضغط حاولي الهدوء والسكينة تعم بيتك كله حتى لو تتخذيها فترة اجازة من المشاكل من كل حاجة 3- الاخوات المتزوجات حاولي زوجك يلمس فيك تغيير ايجابي من غير ماتذكري إنتي بس خليه يلاحظ إنك بجد تغيرتي حاليا خصوصا الاخوات العصبيات 4- أي موقف يمر عليك يعصبك قبل أي ردة فعل أبيك تاخذي نفس عميق من أنفك وتخرجيه من فمك وتستغفري 10 مرات 5- الضرب + الالفاظ الغلط كلها ممنوعة فترة الدورة ابدا حتى لو نسيتي وغلطتي باللفظ او الفعل تعتذري من طفلك مباشرة 6- الاخوات اللي عندهم اكثر من طفل خلي اطفالك يعيشوا روح الجماعة وكلي لهم مهمة كلهم مع بعض 7- ابغاكم اخر الاسبوع تفضوا نفسكم من أي ارتباط عائلي لو قدرتوا وتعملوا اجتماع بسيط وحفلة صغيرة مع الاطفال وابوهم .. وعاهدوا انفسكم ان الحفلة تكون غير عن كل حفلة او اجتماع سويتوه قبل عيشوا معاهم بروح الطفولة حقتهم اسمعوا ضحكهم اللي منقلبهم شاركوهم احلامهم وبرائتهم :27: متفقين

الحين ابي منكم عدت أمور نتفق عليها :39: وطبعا الكل يرد علي ويكتب موافقة 1- تمارين الاسترخاء...

سوفت كوين :

حياك الله اختي الدروس موجودة في موضوع بالقسم هنا لوحدها من غير ردود ولكن انا انزلها كمان هنا لأن في اخوات ما يشوفوها هناك تقدري ترجعي للموضوع بنفس عنوان الدورة حلو يعني انتي دايما اعصابك مشدودة وهذا بيخليك أقل حاجة تتنرفزي لأن بالاصل انتي مشدودة مرة حاولي تنتبهي لهالنقطة على مدار اليوم انتبهي لعضلات وجهك وحتى اليد والرجول اكرمك الله اكثر المناطق اللي داما بتكون متوترة من كثر ما بنكون شاديين اعصابنا والتطبيق الثاني جميل انك مجربته .. فعلا بتحسي النفسية جدا غير الله يوفقك [quote=همـــــــسَه;58392421] مع الدروس راح تكتشفي لو تصرفك صح ولا خطأ :35: اممم يعني راح تستخدمي معاها أسلوب الالتواء والكذب بأنه هاللعبة مو كويسة تابعينا وراح تشوفي تصرفك خطأ ولا صح :35: اهااا فهمت عليك هذي لازم تطبقي معاها الدرس الاول تحاوريها كثير .. إضافة لازم تفهميها انه عيب أي اثنين يتكلموا تدخلي بينهم مدام ما سألوك .. وتذكريلها انه من أدب الكلام لمن يتكلم احد ما تقاطعيه لو اخوك حتى .. ركزي دائما معاها .. وقوليلها انا احبك تكوني أحسن البنات واشطرهم .. وشوفي ايش تحب ونفسها فيه اوعديها انك راح تجيبيه لو التزمت بالكلام اللي فهمتيها اياه وممكن تسوين لها جدول يومي بإنه هل خالفة كلامك اليوم ولا لا وخليها هي بنفسها تقييم نفسها يعني مثلا اليوم قاطعة اخوها قوليلها روحي حطي عند اليوم علامة خطأ لأنك سويتيه بكذا راح تتعدل كثير وطمنيني ايش يصير معاك :) ماشاء الله تبارك الله .. شوفي مافي شي تجي تقولي فيه انا تعبت هذا طفل لازم تتحملي والتربية مو سهلة ابدا عموما انا راح اقولك على حل ممكن يفيد معاك .. في محلات الألعاب بيكون في مسجل مع ميكرفون وشريط جيبيه له .. وقوليله اقعد سجل اناشيد قرآن اللي يبغاه يلعب فيه .. ك مان لازم تخصصي وقت معاه تقوليله الحين نقعد نسولف مع بعض عشان مثلا لمن اقوم اطبخ تقوم انت تلعب عشان ما اتاخر بالطبخ وبابا يخاصم او تقوليله الحين نقعد نسولف عشان لمن يجي البرنامج حق بالتليفزيون نتفرج ونشوف وش صار اهم شي لا تنهريه وتقعدي انتي وابوه تخاصموه لأن هذا راح يكسره وراح يأثر عليه انتي استغلي ماشاء الله طاقته بالكلام معاك .. انتي تقولي ما احب الكلام الكثير تحملي عشان ولدك اسأليه بكثرة زي ما هو يسألك لا تخليه فقط هو اللي يتكلم .. انتي كلميه وناقشيه وخليه يحكيك وطبقي الدرس الاول من تعابير الوجه واليد بأنك متفاجئة من اللي يقوله وانك مبسوطة وكذا وممكن تخليه يجلس على التلفيزيون يتفرج مثلا كرتون وقوليله شوفه وتعال حكيني وش صار وانا بقوم ارتب عشان بيتنا يكون نظيف وهكذا استمري معاه طبقي هالكلام من اليوم وخبريني وش يصير معاك :) مو مشكلة حاولي بالشعار ولو مانفع فانتي معانا تصرفكم فالحالتين راح تشوفي هل هو صح ولا لا بالدروس والله يرزقك الذكور الصالحين يارب

حياك الله اختي الدروس موجودة في موضوع بالقسم هنا لوحدها من غير ردود ولكن انا انزلها كمان هنا...