استغفرالله

الف مبروك حبيبتي انا الله نفس وزنك سابقا ونفس طوولك
وباديه الحين لي شهر ومو مستقره على دايت تخفيف ومشي وخلطات والله ينحفنا بصحه وعافيه يارب امين جميعا

مووووووفقة

ثاااانكس يابنات وعقبالكم يارب علك بالعسل ياحياااتي اناااا تركت الغازيات دايت ولاغيروه
وسكر ريجيم بهالفتره ايه أوما بدايتي لاا أتمنى اني اكوون افدتك
ويابنات ترا اذكر بدايتي اول اسبوع ونص مرا تعبت بس بعدين كملت عادي والله ينحفنا من غير شر يارب

ووللحيين ماجاوبتوني كيف اقدر انحف رجولي واشد يديني وجزاكم الله خير .!

رفع ::::)