ماشاءالله الله يهنيكك بالنزول .. وعقبال الوزن المثالي يارب
تقريبا فهمت الدايت .. لكن سؤالي النقاط الموفره ذي وش تسوين بها ووش فايدتها ؟؟
جمآنآ
•
dah333
•
ماشاء الله الف مبرووووك وعقبالي الوزن الزايد ذبحنيماشاء الله الف مبرووووك وعقبالي الوزن الزايد ذبحني
طيب انا بدات من شهرين تقريبا بتخفيف اكلي وهو يشبة رجيم النقاط
وعلى تخفيف اكلي نزلت حوالي 6 كيلو ماشاء الله بس باقي الكررررش والارداف مسببه لي ازمه
غير اني ابي انزل اكثر عشان يبين في اللبس لاني الحين ماكني سويت شي
فقررت ا مشي على رجيم النقاط يمكن ينزل وزني زين ويرجع مثل قبل ويثبت مايرجع حسب تجاربكم
لو بدات برجيم النقاط الحين بيزيد وزني ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟ :ohplease:
وعلى تخفيف اكلي نزلت حوالي 6 كيلو ماشاء الله بس باقي الكررررش والارداف مسببه لي ازمه
غير اني ابي انزل اكثر عشان يبين في اللبس لاني الحين ماكني سويت شي
فقررت ا مشي على رجيم النقاط يمكن ينزل وزني زين ويرجع مثل قبل ويثبت مايرجع حسب تجاربكم
لو بدات برجيم النقاط الحين بيزيد وزني ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟ :ohplease:
الصفحة الأخيرة
بدايت الدايت ماكنت اوفر شيء بس بعد اسبوعين اوفر لاني اشبع