الله يوفقك ام زياد
انا معاك بديت اليوم في ريجيمي
وبصراحه متحمسه
لكن عندي ملاحظه على ريجيمك
لو تضيفين للفجل سلطه خضرا
والطماط اللي وقت العشا تشيلينه
لانه يحبس السوائل في الجسم
هالمعلومات قالها لي
اخصائي التغذيه
الله يوفقك ام زياد
انا معاك بديت اليوم في ريجيمي
وبصراحه متحمسه
لكن عندي ملاحظه على ريجيمك
لو...
تراهاقايله اشياء عاديهةمو غريبه
وعيب تقولين عن النعمه تجيب الاستفراغ
حبيبتي مشكوره على الدايت بس اكيد ينزل 9 كيلو فالاسبوع
يعني فاليوم اكثر من كيلو
اذاصحيح اتكلت على الله من ذا اللحظه