Dr.Nosa
@drnosa
المواضيع Dr.Nosa
رجيم اللفت و الكرفس لسمنة الارداف و البطن.. لايفوووتكم
رجيم اللفت و الكرفس لسمنة الارداف و البطن سمنه الارداف و البطن مزعجة جدا . رجيم اللفت و الكرفس لسمنة الارداف و البطن . البرنامج 1 ) اكل الشوربة بمعدل 6 مرات يوميا . 2 ) الفواكة المطلوبة اجاص و تفاح و كيوي . ( حبيتين من كل فاكهة ي…
رجيم خاص للبطن والارداف
السلام عليكم بنات مابدي ادخل ف المقدمات اي وحده جربت رجيم خاص للمنطقتين هادي تكتبها وتكتب تجربتها خلال كم اسبوع بان؟؟ وهل صغر المقاسات ؟ لانو سمعت كتير قالو من اسبوعين يبااان مرررا وينقص قياس مثلا 20 تلبس 18 وع دا الحال فصيله دمي O- الله …
ساعدووني ضروري ايش نوع جسمي والرجيم المناسب
سلااام كيفكم الله يرضى عليكم بدي اسآلكم ايش نوع جسمي بعضهم قالو تناسلي وبعضهم درقي وبعظهم كظري لانو ابد ماعندي وقت بدي اصغر مقاسين خلال 3 اسابيع مشكلتي في جسمي البططططططن والجوانب عريضه ومليانه وحتى الصدر وحتى من اسفل الظهر ومن الجوانب وعن…
الله يسعدها الي تقولي يارب يارب .. ضروري
سلااام حبايبي بدي اسآلكم عن رجيم الاناناس والكيوي اول يومين تفاح وتاني يومين لبن والعشاء عصير كيوي واناناس طول الاسبوع مييين جربتو؟؟ مضطره انحف 5كيلو عندي مناسبه بعد اسبوع وبدي انحف فيها ووزني فوق ال 100 بس بدي اسآلكم اهم شي لاحظتو فرق …
تجاربكم مع رجيم فلوونه ..ضروري
السلام عليكم انا فصيله دمي O- وبدي اعمل رجيم الاخت فلونه ميين عملتوو ؟؟ انا حسويه لمده اسبوع ومن اليوم للتلوت بعمل صنف واحد واكسر الربوع وببدآ ف رجيم الاخت فلونه امانه ميين جربتوو ؟ ونفع معاها وف خلال اسبوع نقصتو كم كيلو ومع رياضه ولالا؟؟…
ريجييم التفاااح وفصيله دم O
السلام عليكم حبيباتي سمعت كتييير عن رجيم التفاح انو ينزل ف اليوم كيلو وف ناس تقول مدتو 3 ايام والبعض يقول 7 ايام الموهم انو بس تاكلي فيه تفاااااح اي نوع اخضر احمر بس وتكتري موويا ومعاه فيتامينات فكرت انا اجرب بس 5 اياام سؤؤالي ميين جربتو …
كيف اعرف اني مصابه بسرطان الثدي؟
السلام عليكم كيف اعرف اني مصابه بسرطان الثدي انا صدري الاتنين مو ف حجم بعض وصدري الي ف اليمين حاسه الم من جنب وف شي قاسي من جنب وحآسه بآلم ايش تنصحووني بالله ساعدوني ايش ممكن يطلع معايا وتنصحوني اروح عند مين انا من جده
من مقاس 22 الى 16
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا دحين بإذن الله بدي اعمل ريجيم تمام اول 5 ايام ريجيم عايدي بعدها 5 ايام الصنف الواحد وع دا الحال وانا لمن بعمل دايت بمششيي رياضه وبحط الزنجبيل والفكس وزيت الزيتون سؤؤؤؤؤؤآلي ابغى مقاساتي تصغر بلبس 22 …
التمارين الرياضيه والسمنه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف حالكم ان شاءالله تمام بدي اسآلكم بخصوص التمارين الرياضيه انا وزني سار 103 وانا بعمل ريجيم بآمشي وهادا شي طبيعي بس بدي اسآلكم اقدر اعمل تمارين رياضيه؟؟ مسلن تمارين البطن الظهر الفخد ولالا؟ لانو وحده قالت…