تسلمين يالغاليه على هالمجهود الاكثر من رائع

بصراحه كنت ادور على الرجيم

:26: :26: :26: :26: :26:

رائع
يعطيك العافيه ..

مشكووووووووووووووره اختي شجعتيني اسوي ريجيم - تصدقين كل اللي سواو هالريجيم اشتكولي من شي واحد انهم يبون شي حلو اعرف صديقه لي ماتاكل الككاو الا وين ووين بعد شهر من هالريجيم ( البروتين ) كلت كيكه ككاو كامله بروحها تقولين ابي شي فيه شكر :) عموما ماقصرتي يعطيج العافيه

صدى الصوت76:26:
ذكريااااات:26:
الله يسلمكم ويعافيكم


Marbella:26:
العفو حبيبتي
واذا اشتهيتي شي حلو شربي دايت فيمتو بين الوجبات وايد حلوو


متينة بس حلوة:26:
الله يعافيج ومشكورة على الدعوه الحلوة
النسكافيه والكوفي ميت غير محدد
وموشرط بيض وجبن تقدرين تاكلين اي شي من المسموحات

السلام عليكم
أنا عملت رجيم اتكنز ونقصت فيه 7 كيلو بثلاث أسابيع، الصراحة رجيم رائع وفعلا تقل الشهية من اليوم الثاني حابه ابدا الرجيم من بكره ان شاء الله يعني بتاريخ 20/2/2005، انا قرأت الكتاب الانجليزي للدكتور روبرت اتكنز صاحب الرجيم، وكمت اتابيع منتدى اجنبي خاص برجيم اتكنز، لكن لما عملت بحث بالعربي عن معلومات عن الرجيم ووجدت هالرجيم منسوب للدكتور دشتي! المهم وجدت نسخة معربه من كتاب اتكنز باللغه العربية في مكتبة جرير! واهم ما في الموضوع وجدت فيها عداد الكربوهيدرات .. لكن اشعر انه الترجمة لبعض الأطعمة ليست دقيقة ! سأقوم بكتابة عداد الكربوهيدرات في جدول ومقارنته بالنسخة الأجنبية ووضعه بالمنتدى .. عندي عزيمه على الاستمرار بالرجيم لمدة أشهر وكل ما أحتاجه التشجيع من الأخوات