ام دا نه
ام دا نه
مثل ما قالت اختي هالة لبنان الافضل تستشيرين الدكتور ماتشوفين شر ان شاءالله
مثل ما قالت اختي هالة لبنان الافضل تستشيرين الدكتور ماتشوفين شر ان شاءالله
مشكوره اختي بنت الكويت

الشر ما يجيك يارب

جزاك الله خير
( عريب )
( عريب )
مشكوره اختي بنت الكويت الشر ما يجيك يارب جزاك الله خير
مشكوره اختي بنت الكويت الشر ما يجيك يارب جزاك الله خير
amal-el7elwa

مشكوووره اختي ..
amal-el7elwa
amal-el7elwa
العفو بس احس ما فهمتي علاي فما رديتي حسب الكلام
اللى با قوله
ان حسين يحب تنزيل الوزن على فتره طويله قد تصل الى 9 شهور في بعض الحالات و بدون حبوب و لكن هالطريقه تشلع القلب و تخليج تضعفين اكثر من مره جدام الممنوعات


و بو عباس يحب تنزيل الوزن حسب الكميه الامنه و مع حبوب و لكنه يخير الوحده فيها و على اقل فتره مسموحه بحيث لا تملين و لا تضعفين و السكرتيره قالت لي ان المفروض بنات يجون للعياده منزلين من 2 الى 6 ك في (اسبوع ) و لكن البعض ياتي منزل 8 ك في اسبوع تخيلي؟
و الله انا نفسي مو مصدقه
( عريب )
( عريب )
مشكوره اختي بنت الكويت الشر ما يجيك يارب جزاك الله خير
مشكوره اختي بنت الكويت الشر ما يجيك يارب جزاك الله خير
amal-el7elwa

الف شكر لج ياااقلبي...

صدقيني فهمت كلاامج...ورجعت ادور موضوووع عاااشقة الرشاااقه...

لكن انااا حاااليا مسويه ريجييم تقدرين تقوليين بين دشتي وبو عباااس...

اكل برااحتي...اللي ابيه من المحدد لي..ومراات اخلط...

يعني ارووح اكل برااا بمطعم...بوفيه..انوووع دجااج وممكن سمك ..بنفس الوجبه... اتصور انه ممنووع عند بوعبااس

واشرب نسكاافيه يمكن مرتين او ثلااثه

والداايت مو متقيدة ..يوصل لثلااثه...

والسلطة احط الصووص اللي احب ...طريقتي مريحتني

ووزني ينزل صج بطئ ...بس هالشي ماايضاايقني... المهم اني انزل

اماااااا الحبوووب فمااا اخذ شي ...الاااااااا

اللهم حبووب فيتاامين خااصه بالداايت...

والحمدلله...شعري مااطاح مثل قبل لاااسويت ريجييم..اللي كاان شعري ينزل قبل وزني ...

الريدااكتيل صااار مااايجيب معااي نتيجه ابدااااا

بس اول مره اخذته ..مجرد اول اسبوووعين...وبعديين اعتقد فتح شهيتي اكثرررر...فانااا اشووف انه مااله دااعي ... يمكن مضرته بتكوون اكبر من منفعته...


ومع طريقتي اللي انااااا متبعتهاااااااا

يعلم الله اني كنت نااويه اخذ لي راااحه يوووم وبعدين اكمل ريجيمي

واليووم هذاااا نااويه :30: اقضيه بييين الحلوياااات والكاااكااااوااات والبيتزااااااا والفطاااير...

:10_8_9:

لكن الشعور هذاااااا خف عن اول والحمدلله ...والحين ياكلوون حلو جداااامي ولااا اتاثررر... :icon8:

يعني تقدرين تقووولين اني ممتنعه عن الخبز والعيييش والفوااكه والحلووو بس..

القصد من هالحجي هذاااا كله اني مااا احب التقيد بشي...

جربي طريقتي وشووفي ..

والف الف شكر يااااعمري على اهتماامج...
amal-el7elwa
amal-el7elwa
الف شكر على الرد ممكن اعرف شكثر تنزلين على هالطريقه و من متى بديتي
"""
يعني ارووح اكل برااا بمطعم...بوفيه..انوووع دجااج وممكن سمك ..بنفس الوجبه... اتصور انه ممنووع عند بوعبااس""""

و بو عباس ما يقيد في نوع الاكل و حتى قال لي تبين تاكلين الساعه 1 بالليل عادي عندي

"""
يعني تقدرين تقووولين اني ممتنعه عن الخبز والعيييش والفوااكه والحلووو بس..

"""

لازم تعرفين ان كل خطوه تاخذينها تكون مدروسه من الدكتور نفسه فحتى الامتناع عن هالاشياء يكون افتره محدوده فقط ثم تزاد للنظام تدريجيا حسب ما ينصح الدكتور و خطا انك تستمرين على الطريقه هاذي من كيفك على الاقل علمي حسين بالايميل و الله يوفقج