الوردة اليتيمة
•
ماشاء اللة عليكي عملتة من سنتين لمدة 10 ايام نزلت:06::06: 1كليو تخيلي بس ان كنت اشرب كثير يمكن السعرات الحرارية زادت بس هو حلو كنت اشرب شاي عصيرات قهوة وجميع انواع الشوربات السائلة كمان انا عندي سوائل زايدة مع الاملاح يمكن علشان كدة ما ناسبني سلام
مزن جدوع
•
الله يعطيك العافيه ويحققلك ماتتمنين بس لاطولين عليه عليه اواسالى اخصائية تغذيه وبسالك حبيتى عن شاى الكرك هذا كيف طريقة عمله
مزن جدوع :
الله يعطيك العافيه ويحققلك ماتتمنين بس لاطولين عليه عليه اواسالى اخصائية تغذيه وبسالك حبيتى عن شاى الكرك هذا كيف طريقة عملهالله يعطيك العافيه ويحققلك ماتتمنين بس لاطولين عليه عليه اواسالى اخصائية تغذيه وبسالك حبيتى عن...
ربي يوفقج حبيبتي
و انا سويته لمدة 5 ايام نقصت 4 كيلو ........
بس مجرد اكلت رجعتهم
.........................................
حبيبتي نظام التخفيف احيانا يبين بالجسم اكثر من الميزان
انا فرق علي جسمي و مقاساتي بالمتر طبعا
كنت من 20 يوم البس XXL و من كمن يوم و لله الحمد البس الـــ XL
و انا ماشيه عالتخفيف و حساب السعرات و الرياضه لمدة ربع ساعه باليوم
و مقاساتي بالمتر تغيرت ممكن تراجعين موضوعي و تاخذين فكرة اكثر
ربي يوفقج
و انا سويته لمدة 5 ايام نقصت 4 كيلو ........
بس مجرد اكلت رجعتهم
.........................................
حبيبتي نظام التخفيف احيانا يبين بالجسم اكثر من الميزان
انا فرق علي جسمي و مقاساتي بالمتر طبعا
كنت من 20 يوم البس XXL و من كمن يوم و لله الحمد البس الـــ XL
و انا ماشيه عالتخفيف و حساب السعرات و الرياضه لمدة ربع ساعه باليوم
و مقاساتي بالمتر تغيرت ممكن تراجعين موضوعي و تاخذين فكرة اكثر
ربي يوفقج
شوفي حبيبتي انا اعوذ باللة من كلمة انا كنت اتفرج علي التلفيزيون واشرب اشتغل في البيت واشرب اروح للماما اشرب شاي قهوة ابعد عن مغرياتها اللة يحفظها يوم تعرف اني رايحة تقولهم يطبخولي شوربة عدس او دجاج بلكريمة انا في البيت اعمل كدة بس في بيتي امسك نفسي عندماما او عمتي مع الكلام والجمعة ماتمسكي نفسك كنت اروح السوبر ماركت بنفسي علشان انحف اشتري لبن او سفن يمكن غلط السفن بس مو انحرم مرة وكنت اشرب شاي صعيدي الي هو ثقيل مرة احبة يسد نفسي علي الاخر علمني علية اخوية اللة يحمية:27:
الصفحة الأخيرة