! دلع بنات ! :

[I]ربي يوفقج حبيبتي و انا سويته لمدة 5 ايام نقصت 4 كيلو ........ بس مجرد اكلت رجعتهم ......................................... [COLOR="Red"][B][SIZE="5"]حبيبتي نظام التخفيف احيانا يبين بالجسم اكثر من الميزان انا فرق علي جسمي و مقاساتي بالمتر طبعا كنت من 20 يوم البس XXL و من كمن يوم و لله الحمد البس الـــ XL و انا ماشيه عالتخفيف و حساب السعرات و الرياضه لمدة ربع ساعه باليوم و مقاساتي بالمتر تغيرت ممكن تراجعين موضوعي و تاخذين فكرة اكثر ربي يوفقج

[I]ربي يوفقج حبيبتي و انا سويته لمدة 5 ايام نقصت 4 كيلو ........ بس مجرد اكلت رجعتهم...