ام كونه
•
تحمست مره لموضوع الرياضه والاكل قررت اخلي ؤياضتي قبل الفطور مع التخفيف طبعا وان شاءلله ننحف
تُولِيب
•
انا م بقى شي م جربته من الرجيمات عشان كذا التزم فتره و اتركه لانه احسه م يناسبني فققررت احط لي انا برنامج خاص فيني اي انا سويته تعبت من تجاربي الفاشله ف سويت برنامج يناسبني و يناسب وقتي و حياتي اول شي سويته جبت صوره لوحده كانت سمينه و نحفت و علقتها ع الثلاجه عشان اوري نفسي انو م في شي مستحيل و بتكون هذي الصوره محفز لي ثاني شي حطيت جب الصوره برنامجي ووزني الحالي و الوزن الي ابي انزله ادعولي ان اثبت و استمر عليه للنهايه و انزل 10 كيلو 💪🏼💘.
شعوله50
•
يالله حتى رجيم النقاط ما قدرت التزم فيه
بصيييييييييييييييييييح
شفيني ياربي
مني قادره التزم بشي
بصيييييييييييييييييييح
شفيني ياربي
مني قادره التزم بشي
شعوله50
•
خلااااااااااااص بمشي على برنامج من راسي
لمدة 3 أيام
اذا شفت نتيجة راح اخبركم
يااااااااااااااااارب التزم وما اخبص
ادعولي
لمدة 3 أيام
اذا شفت نتيجة راح اخبركم
يااااااااااااااااارب التزم وما اخبص
ادعولي
مستيليه
•
شعوله50 :
خلااااااااااااص بمشي على برنامج من راسي لمدة 3 أيام اذا شفت نتيجة راح اخبركم يااااااااااااااااارب التزم وما اخبص ادعوليخلااااااااااااص بمشي على برنامج من راسي لمدة 3 أيام اذا شفت نتيجة راح اخبركم...
بتوفيق ياقلبي باذن الله في رمضان اشتغل عل نفسي صح ملابسي معد تصلح علي سمنت 13 يلو
الصفحة الأخيرة