جزاكي الله خيرا يا نبض
دائما سباقة باروع الانظمة :)
بس عايزة اعرف الارز هنا طريقة طهية ازاي؟؟
كمان العصير دا لازم دايت يعني خالي من السكر؟؟
ممكن استبدل السمك المشوي بالتونة ؟
ممكن استبدل الهامبرجر بالهوت دوغ؟؟ وكام حبة لو ينفع؟
اللبنة استبدلها باية؟؟ لاني مش بحبها
والله النظام الاول دا رائع والاكل فيه فعلا يشبع و متنوع جدا
جزاكي الله خيرا يا رب
بس الأكل مرة كثير..
كم لك تسوين هالريجيم ..وكم نزلتي عليه..
والله يعطيك ألف عافية :)