حلم بسيط :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وأنتم جميعاً بألف خير وصحة وسعادة الوزن : 116 الطول : 165 العمر : 35 الحالة : آنسة جزاكم الله خيراًالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وأنتم جميعاً بألف خير وصحة وسعادة الوزن : 116 الطول :...
الوزن - كجم67 الطول - سم159 العمر - سنه32 الحالة الاجتماعية -متزوجه مرضعة_حابه انزل 8كيلو _اهم شي منطقه البطن (4ولادات قيصرى) وبارك الله فيكىالوزن - كجم67 الطول - سم159 العمر - سنه32 الحالة الاجتماعية -متزوجه مرضعة_حابه انزل 8كيلو _اهم...
بحرالعنى :
الوزن 76 الطول 160 العمر 37الوزن 76 الطول 160 العمر 37
اسمي ام عبد الرحمن عمري وزني متزوجة ولدي اربعه اطفالاسمي ام عبد الرحمن عمري وزني متزوجة ولدي اربعه اطفال
الإفطار:
كوب لبن قليل الدسم او كوب عصير برتقال فريش + 5 تمرات
بعد التراويح : شريحة لحم مسلوقة أو مشوية بالفرن او ربع دجاجة + خضار سوتيه بدون مواد دهنية + طبق سلطة + 4 ملاعق ارز
عند الجوع :
ثمرة فاكهة او عصير خالي السكر.
السحور:
4 ملعقة فول + كوب زبادي قليل الدسم+ + نصف خبز اسمر أو 2 شريحة توست رجيم + سلطة خضراء.