رومآنس
•
ماشاء الله
نرجس
•
حلو ماشاء الله
الله يرزقك الرشاقة بالصحة والعافية
بس هذا قريب لرجيم دشتي
وكثير لما تركوه رجع الوزن بسهولة
غير الإقبال على الخبز بشكل كبير
لأنهم كانوا محرومين منه
اقترح تبدين تدخلين نشويات بس بحدود
لأنها مهمة لصحة الجسم
الله يرزقك الرشاقة بالصحة والعافية
بس هذا قريب لرجيم دشتي
وكثير لما تركوه رجع الوزن بسهولة
غير الإقبال على الخبز بشكل كبير
لأنهم كانوا محرومين منه
اقترح تبدين تدخلين نشويات بس بحدود
لأنها مهمة لصحة الجسم
جميل وكانه رجيم الجسم الدورقي ..
انا قريبه من نضامك بس ع الفطور ادخل نص رغيف او توست بر ..
لان الجسم محتاجه
انا قريبه من نضامك بس ع الفطور ادخل نص رغيف او توست بر ..
لان الجسم محتاجه
nevena :
الف مبروك وعقبالنا يارب بس ياريت لوتقولي لنا كميات الاكل وايه كنتي بتاكلي مثلا في الفطار والغدا والعشا ولما كنتي تجوعي بتاكلي ايه الله يديم عليكي وعلينا الصحه والعافيهالف مبروك وعقبالنا يارب بس ياريت لوتقولي لنا كميات الاكل وايه كنتي بتاكلي مثلا في الفطار والغدا...
اهلين
كمية الاكل وسط واللي تشبع،،، افطر ييض مغلي او بيتزا البيض او مسلوق مع جبن مالح وزيتون،،،،، الغدا نص دجاج مع سلطه او مصقعه بالخضار واللحم المفروم،،، العشا زبادي بخيار... طبعا اشرب شاي اخضر بالزنجبيل بعد الغدا،، والخيارات كثيره ولله الحمد،،،
كمية الاكل وسط واللي تشبع،،، افطر ييض مغلي او بيتزا البيض او مسلوق مع جبن مالح وزيتون،،،،، الغدا نص دجاج مع سلطه او مصقعه بالخضار واللحم المفروم،،، العشا زبادي بخيار... طبعا اشرب شاي اخضر بالزنجبيل بعد الغدا،، والخيارات كثيره ولله الحمد،،،
ماشاء الله تبارك الله..طيب كم عمرك يوم عملتيه. اخاف اعمله ويزيد املاح (حمض اليورك) النقرس معي. الله يوفقك وشكرااا لنشر تحربتك الناجحهماشاء الله تبارك الله..طيب كم عمرك يوم عملتيه. اخاف اعمله ويزيد املاح (حمض اليورك) النقرس معي....
عمري 25 سنه،،، الحمد الله ماصارت لي مشكله صحيه،، بالعكس جدا ارتحت عليه زادني نشاط وحيويه لان النشويات تسبب خمول
الصفحة الأخيرة