رجيمي او نظامي الصحي اللي ماشيه عليه ونزل وزني وهذي السنه الثانيه

ثلوج دافىة • 12 سنة

حبيبتي انتي الله يتمم لك ويحقق مرادك
انا نفسك كظري
وزني86 وطولي 155
وابي اجرب اي شي يناسبني ف رمضان ساعديني وهل تتوقعين التمر واللبن والشوربة ف رمضان تنحف كويس

اسيرة عالمي • 12 سنة

طيب اختي الي معاها سكر وترضع كيف راح يكون نظامها وزني 90 وركبي بدت توجعني من وزني مرا مو عارفه ايش اسوي والدكتوره احلام هذي وين القى حسابها جزاك الله خير

ام العز٤٢٣ • 12 سنة

sayasan :

تجيكي اسابيع وزنك زايد ممكن بسبب الدوره او عضل او تخبيص لكن اهم شي قوة الاراده ومادام طبخك صحي فانتي ماشي صح

تجيكي اسابيع وزنك زايد ممكن بسبب الدوره او عضل او تخبيص لكن اهم شي قوة الاراده ومادام طبخك صحي...

يارب تيسر لنا ولك

فاطمة 79 • 12 سنة

بارك الله فيك
يعني الغداء فقط خضروات مسلوقه او مشويه مع سلطه لو فقط الخظروات ؟
ممكن نبدل اللحوم بالبقوليات ؟
وسلطة الفواكه ماهي مكوناتها ؟ يعني مثلا كيوي وتفاح واي نوع فاكهه وتسويها سلطه لو كيف :35: ؟
ومشكوره وجزاك الله بالف خير وربي يسر امرك
واسفه على الاطاله حبيبتي

فاطمة 79 • 12 سنة

سلطانة الذوووق :

دا حساب وحدة في الإنستقرام مرة روعة أستفدت منها كثير Healthy_soul2014 كلو طبخات صحية وماشاءالله عليها نقص وزنها

دا حساب وحدة في الإنستقرام مرة روعة أستفدت منها كثير Healthy_soul2014 كلو طبخات صحية وماشاءالله...

بارك الله فيك اختي كثيرررررررررررر استفدت الله ينور طريقك حبيتي