يا ريت اختي لو تتم جميلك وتكتب لنا كيفية التثبيت وشكرا

تكفون مين جربت خل التفاح الاخضر ولقت نتيجه ربي يوفق اللي ترد

الله يحفظك ياقمر
استمري ماشا الله من اروع الانظمه هي اتباع التخفيف عشان جسمك مايتعود ع الاكلات اللو فات وبعدها بفتره يرجع
يتألم من أي اكله فيها ولو نسبه بسيييطه من الفات > حالة تورطت فيها زمان :(

ماشاءالله تبارك الرحمـــــــــــــن

ماشاء الله عليكي 32 كيلو
طيب اشرحيلي ريجيمك انا معاناه ابي انزل 20 كيلو يالله لك الحمد والشكر على العافيه

رجيتك

اكتبي ريجيمك + طريقة تثبيت الوزن لأني اول مره اسمع فيها

وربي يوفقك وتوصلين 50 بصحه وعافيه