ساره....
•
ماشاء الله عليييييييييييييييييييك للاماااام استمري
ولله م فيه احسن من التخفيف كنت اخفف اكل وانحف كيلو بالاسبوع قبل ٥ سنوات ومن رجيم الى رجيم والاغلب حرمان دحين وجبه وحده باليوم وشي خفيف ولاينزل ولاربع كيلو ثابت قررت ارجع للتخفيف وان شاء الله انحف وكمان الحمدلله الرياضه امارسها يوميا ساعه ..
الصفحة الأخيرة