amerahzohoor
•
خلينا نكمل الموضوع هنا أحسن ونحن يومياتنا
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحميك ويحفظك
تصدقي لو اقولك اني اكلي اقل من اكلك بكثييير لكن مو صحي والشي الغلط واللي اتمنى اتركه هو الغازيات بشكل عام اشرب اقل شي علبتين باليوم
بجرب اشتري كرتون عصير برتقال يجبرني اني ما اشرب الببسي
يعني ممكن افطر ساندوتش جبنه او بيض مع ببسي
الغداء كم مملعقه رز واذا مومشتهيه اسوي ساندوتش جبنه مع كوب ببسي
والعشاء اغلب الاحيان نفس الفطور نفسي منسده مرره ومع هذا يزيد وزني
ممكن ابرره لان عندي كسل بالغده لما انتظم على حبوبها الحمد لله يتحرك وزني اما ينزل شوي او يضل ثابت مهما اكلت
لكن لما بنسها ولي 3شهور تاركتها اخذها يوم وانسها اياااااام يرجع يزييد
تصدقي لو اقولك اني اكلي اقل من اكلك بكثييير لكن مو صحي والشي الغلط واللي اتمنى اتركه هو الغازيات بشكل عام اشرب اقل شي علبتين باليوم
بجرب اشتري كرتون عصير برتقال يجبرني اني ما اشرب الببسي
يعني ممكن افطر ساندوتش جبنه او بيض مع ببسي
الغداء كم مملعقه رز واذا مومشتهيه اسوي ساندوتش جبنه مع كوب ببسي
والعشاء اغلب الاحيان نفس الفطور نفسي منسده مرره ومع هذا يزيد وزني
ممكن ابرره لان عندي كسل بالغده لما انتظم على حبوبها الحمد لله يتحرك وزني اما ينزل شوي او يضل ثابت مهما اكلت
لكن لما بنسها ولي 3شهور تاركتها اخذها يوم وانسها اياااااام يرجع يزييد
مشاء الله الله يوفقك ويوصلك بصحة وسلامة وتفرحى وتنبسطى العاقبة لدينا بالمسراتمشاء الله الله يوفقك ويوصلك بصحة وسلامة وتفرحى وتنبسطى العاقبة لدينا بالمسرات
مشاءالله
الصفحة الأخيرة