الله يدومهااا عليك وتنزلي 50 ونا بعد يااارب استمر بوزن وماابي اطلعفوق 50 يااااااااااااااارب
الله يبعدد عنك عين الحسد والحقد خيتو ويحقق لك مرادك
وعقبالى انا مرة اردتر ضعيفة وماعندى اصرار
والحين حامل و****لله اقووم بالسلامة وابدا انزل من وزنى لانى مرة متااايضقة منة
ومشكورة ياعمري على نشاطك ولا يغيروا من عززيمتك لانهم يغااارون منك واصلى والله معااامى >>اتذكرت اغنية هع
وعقبالى انا مرة اردتر ضعيفة وماعندى اصرار
والحين حامل و****لله اقووم بالسلامة وابدا انزل من وزنى لانى مرة متااايضقة منة
ومشكورة ياعمري على نشاطك ولا يغيروا من عززيمتك لانهم يغااارون منك واصلى والله معااامى >>اتذكرت اغنية هع
الصفحة الأخيرة
اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
ماشاء الله لاقوة الا بالله>>> هذى الجمله لازم تكررينها على طول
حبيبتي سحر انا من زمان متابعتك بس فيني عيب ما أحب اكتب ردود واشجع >>> ممن زود الكسل
وتدرين اكثر شي عجبني في مواضييعك هو ( المصداقيه الشديده ) وحاسه زي ما أكون اعرفك من زماااان
وإذا ما خاب ضني انتي من نفس ديرتي الطيبه الخنينه >>>اللي اموت عليها
وهذي اللي ارسلت لك الرساله وحده مريضه نفسيا ودائما الناجحين لهم اعداء حاسدين ومقهورين من نجاحهم
طبعا مانقول الا الله يشافيها هي وامثالها وانتي الله يعطيك الصحه والعافيه يالغاليه
وأكيد رب العالمين ماينساك وخصوصا انك تحبين الخير للناس وتضيعيين وقتك وتبذلين جهد عشان تنزلين اليوميات
وانا من 10سنوات تقريبا سويت نفس نظامك ( التخفيف) لاني لمن اسوي رجيم يومين بعدها انفجر واكل بشكل جنوني
بس وقتها كنت اكل اقل شوي من عندك مثلا الرز من غدا البيت عادي واحنا نطبخ بزيت خفيف مو زبده
كنت آكل 3 ملاعق بس و3تمرات او رطب مع كاس لبن مخفف بالماي والملح والعشاء غالبا زبادي عدي >> كامل الدسم
والفطور سندويش جبن ابيض الهنقاري او زبادي او او زيتون بس واليوم المفتوح على حسب صار في جمعه عائليه او طلعنا المزرعه بيكون في اكلات ما شاء الله وانوااع الحلا بس ماكنت اكثر اتذوق قطعه صغيره وبس والبيبسي كنت اشرب الدايت احيانا وما أكمله واذا مافيه دايت اشرب بياله الشاي بس ما أزيد عليها ورياضتي كانت في ذاك الوقت صعود السلالم >> الدرج 30 مره للدور الثاني بس سيقاني عضلت وصرت اجري برا في الحوش ونزلت 13 كيلو بشهرين وبعدها صرت عادي اكل كل شي بس معدتي صغرت مررره ما أقدر اكل كثير واتبعت قول الرسول صلى الله عليه وآله ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
وضليت 5سنوات محافظه عالرشاقه وبعدين خذت ابر كورتيزون سمنتني بس لحد ماصرت اهتم بنفسي واحط اللوم عالحبوب والابر وهذا اكبر غلطه اني استسلمت لمن وصل وزني مع الحمل والولاده مرتين ورى بعض صار 90 كيلو بس من رمضان الماضي وانا أخفف
وشاريه سير المشي من تقريبا سنه ونص ما مشيت عليه الا ست مرات >>> الكسل وأتحجج بعيالي انهم صغار ومأذيني
مع اني انومهم وأجلس عانت بمعدل 3 ساعات >>> يعني ما عندي عذر
تدرين الحين صار لي شهر بس اخفف من جد يعني مو اي كلام ونزلت الى 79
واليوم عقدت اتفاق مع أخوي الله يحفظه اللي يشجعني اني انزل وزني الزايد لو مانزلت لحد 25 رجب لحد 55 كيلوا
راح اتنازل عن الاب توب وجهاز المشي أخوي حلف بالله لو مانزلت بيخذهم يبيعهم حق ناس يستفيدون منهم >>>>> خخخخخ
ويتصدق بفلوهم بأسمي عالاقل الصدقه بتنفعني اكثر هههههههه
وخلاص انا من الليله قررت امشي كل يوم ساعه لو تحت اي ضرف ما راح اتخلى عن المشي
والتخفيف انا متعوده عليه وما أحب الشيبس والحلى كثير
ادري سحر طولت عليك
بس هذا فيض من غيض >>> جمعت ردود مواضيعك كلها ههههههههه
وشكرا لصاحبة الرساله الحاقده انها خلتني اتشجع واكتب
بس لا تنسين تقولين لي انتي من نفس منطقتي مع اني شبه متأكده لان حتى اكلكم وطبخكم نفس طبخنا ومواعيينكم بعد خخخخ
وأعذريني عالاطاله واواصلي واحنا معاك