جلاكسيه
•
ماشاء الله لاقوه الا بالله طيب اختي انه ولله الحمد نزلت من وزني 25 كيلو عن طريق التخفيف والحمد الله لاني اذا سويت رجيم لمن ارجع للتخفيف يرجع وزني على طول بس صعب النزول يعني بطىء وللحين انه ثابت وزني ابقاء حاجه تساعدني في النزول لاني احلام مثلك اوصل الى 50ومو عارف شنو اسوي مع اني كل يوم رياضه ولي يوم مفتوح الرياضه مشي كل يوم ساعه مع اشوي تمارين للزنود والكرش بس علما انه وزني 70 يعني باقي لي 20 كيلووووووووووووو وشكرا
يارب ياحي ياقيوم تنزلين 5 كيلو باسرع وقت وتكون اسهل 5 كيلو مرت عليك
ماشاء الله تبارك الله يارب زي مانحفك ينحفني الله كريم
ماشاء الله تبارك الله يارب زي مانحفك ينحفني الله كريم
الصفحة الأخيرة