بدايات فجر :

تسلمون حبيباتي وعقبى لكم يارب بالنسبة للي تقول فرق بالملابس ايوة كنت البس بناطيل 36 الحين لبست 34 بالراحة وتراة ينزل في اول اسبوع يمكن اربعة كيلو بس انا ماكنت العب رياضة فكنت كل اسبوع انزل ثنين كيلو لأني مو مستعجلة ع النتيجة وكل ماكان النزول بطيء يكون افضل لثبات الوز ن واليوم وزنت صار 73 ولله الحمدوماكنت اكل بين الوجبات الا خيارة او اناناس طازج اذا توفر والمشروب كنت اشربة بعد الوجبة اهم شيء مايمر يوم الا وتشربينة واحلى شيء في هالرجيم التفاح مرة ممتاز للبشرة ويقيك من الأمراض والله ماكنت اكلة قبل بس الحين بشرتي مرة تغيرت وصفيت واحسة هو السبب ممكن تشربون حليب قليل الدسم مايأثر وعساكم ع القوة

تسلمون حبيباتي وعقبى لكم يارب بالنسبة للي تقول فرق بالملابس ايوة كنت البس بناطيل 36 الحين لبست 34...