ماشاءالله تبارك الله

الله يسعدك وااااضح ريجيميك ينحف وبابدآ فيه من بكرة ان شاءالله مع تمارين مشي ع السير الكهربائي

ماشاالله عليك

رجيمك حلو بس بعد مش مشبع يعني مافيه اكل كثير بس يناسبني انا اللحين ماشيه. ع كورن فلكس سبشل كي وكل اسبوع يوم مفتوح ****لله اخلص ادخل نظامك بنظامي تسلمين ياعسل عسى الله يهنيك ماشالله

ما الله