سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

رائع جدا
اسمحي لي انا بدأت معاك ببرنامجك الغذائي وان شالله ادخل عالم الستينات قريبا

استمري بكتابة التغيرات والكيلوات اللي خسرتيهم واستمري بالريجيم

متابعينك

موضوع ممتاز
موفقين ان شاالله

موووووووووووووفقه

جزاك الله خيرا
وان شاء الله يارب ان ينزل وزنك وتصيرين مثل ماتتمنين
بس عندي سوأل كيف اقيس بالانش والاونس
هذي مو واضحه ياليت توضحيلي او تقربين لي المقدار