soull-1
•
قائمة الألبان هل هناك خطأ بالنقل ارجو التأكد من القوائم كلها
فهمت انه يجب ان نوزع الحريرات على الوجبات بالتساوي لكن
نستطيع ان ناخذ حصتين فاكهة او قطعتين خبز لكن لا نخرج عن الف حريرة باليوم و لا عن 333 كالوري للوجبة .
فهمت انه يجب ان نوزع الحريرات على الوجبات بالتساوي لكن
نستطيع ان ناخذ حصتين فاكهة او قطعتين خبز لكن لا نخرج عن الف حريرة باليوم و لا عن 333 كالوري للوجبة .
soull-1
•
جدا مريح هذا الريجيم
بارك الله فيكي
الشاي و القهوة هل اعطاكي اسم سكر للتحلية
ارجو ان تكتبي لنا يومياتك ماذا اكلتي حتى ناخذ افكار
بارك الله فيكي
الشاي و القهوة هل اعطاكي اسم سكر للتحلية
ارجو ان تكتبي لنا يومياتك ماذا اكلتي حتى ناخذ افكار
الصفحة الأخيرة
بناتي اتنقبوا اول ما جاتهم الدورة
واحدة منهم كانت 12 سنة واحدة 13 مش فاكرة اوي بس انا متأكدة ان بعد اول دورة لبسوا النقاب