

الماهرات
•
رجيم النوع الصنف الواحد ينحف بس ابد موصحي لوحابه تسوينه سويه بس ثلاث ايام اكثر من كذا بتدوخين
افطري حبتين مع كوب حليب وتفاحة او برتقاله
والغداء ثلاث حبات ومعه كاس عصير برتقال أناناس مع موزه اوكيوي
السناك حبتين مع شاي اخضر
العشاء كلي حبتين مع زبادي عشان يطيب خاطرك منه بس زي ماقلت لك
بس ثلاث ايام ابد موصحي لا تقولين بعدين طاح شعري ولاوجهي ذبلان وانتي براحتك
..........الماهرات
افطري حبتين مع كوب حليب وتفاحة او برتقاله
والغداء ثلاث حبات ومعه كاس عصير برتقال أناناس مع موزه اوكيوي
السناك حبتين مع شاي اخضر
العشاء كلي حبتين مع زبادي عشان يطيب خاطرك منه بس زي ماقلت لك
بس ثلاث ايام ابد موصحي لا تقولين بعدين طاح شعري ولاوجهي ذبلان وانتي براحتك
..........الماهرات

دامك كظري فهو يناسبك يا رعشوشة
والنظام اللي اكتبته اختي الماهرات كلللش اووكي
اتكلي ع الله يومين او ثلاثه لا تزيدي
وتعالي طمنينا عليك وش صار معك
ابداي من بكرة متحمسه اشوف النتايج:D
والنظام اللي اكتبته اختي الماهرات كلللش اووكي
اتكلي ع الله يومين او ثلاثه لا تزيدي
وتعالي طمنينا عليك وش صار معك
ابداي من بكرة متحمسه اشوف النتايج:D

الصفحة الأخيرة
يا لهوي
اعرفي نوع جسمك بعدين قرري تمشي ع النخاله ولا لا