لا انا ماشية علية لين الحين لانة الكل لاحظ نزلى الارداف

ملعقة كبيرة

واشربها مع الماء او كيف

انا ماجربت المسحوق حقها انا اخذ الحبوب حقت بران وبعض الاحيان اخذ نفس الخبز اكل منه بدل الحبوب والحمد نازله بعد اليوم ماشاء الله تبارك الله
اختي الرياضه انا والله على خفيف اركب على الاورت تراك يمكن خمس دقايق في الصبح وفي الليل بس واذا تبين اكثر ازين بس عجازه وش تقولين
والحمد لله اليوم لي رابع وماشيه عليه ومافيه جوع والحمدلله وزنت اليوم وانا نازله بس ابحطها اخر الاسبوع احسن اذا لي عمر

السلام عليكم
معليش انا خربت الرجيم امس بسبت زوجي وولدي الله يهديهم اصروا اننا نتعشى برى عاد مابي اكسر خاطرهم وخاصه ولدي مسكين من زمان محروم من المطاعم بسبت الرجيمات فرحت وطبعا خربت الدعوه كلها
بس حبيت احط نتيجتي عن امس
يعني حقت الثلاث ايام انا بديت من السبت ووقفت امس والله اول يوم نزلت كيلو وبعدين بعده كيلو الا ربع وبعده نص كيلو
بس اكيد متوقعه انه رجع كيلو بسبت عشوة امس وااااااااااااااااااه يالقهر بس بس والله الرجيم روعه وبعدين حسيت عندي الارداف في ها اليومين خفت والله شوي في اللي حابه تجربه تجربه لانه رووووووووووعه
وبس وسلامتكم
يالله صلالالالالالالالالالالالالالالالام