السلام عليكم
انا ها الاسبوع خربت الرجيم عدل :( راح ابتدى من يوم الاحد شو اسوى ريلى خذ اجازة وقام ياكلنى :(
om_3li1
•
وليده
•
عقيق وزمرد
هلا والله ومرحبا فيك اختي حياك والله ان شاء الله بتلاحظين الفرق في الشكل والوزن
om_3li1
ياسلالالالالالالالالالالالالالام الدنيا خربت زيي خخخخخخخخخ ودي اصفق ها الرجاجيل بدل مايشجعونا ياكلونا هذولا وش نسوي فيهم هااااااااااااااااااااااااااااااا الله يعين بس
هلا والله ومرحبا فيك اختي حياك والله ان شاء الله بتلاحظين الفرق في الشكل والوزن
om_3li1
ياسلالالالالالالالالالالالالالام الدنيا خربت زيي خخخخخخخخخ ودي اصفق ها الرجاجيل بدل مايشجعونا ياكلونا هذولا وش نسوي فيهم هااااااااااااااااااااااااااااااا الله يعين بس
وليده :
عقيق وزمرد هلا والله ومرحبا فيك اختي حياك والله ان شاء الله بتلاحظين الفرق في الشكل والوزن om_3li1 ياسلالالالالالالالالالالالالالام الدنيا خربت زيي خخخخخخخخخ ودي اصفق ها الرجاجيل بدل مايشجعونا ياكلونا هذولا وش نسوي فيهم هااااااااااااااااااااااااااااااا الله يعين بسعقيق وزمرد هلا والله ومرحبا فيك اختي حياك والله ان شاء الله بتلاحظين الفرق في الشكل والوزن...
أخواتي انا ودي ابدأ الريجيم من بكرة الجمعة
بس المشكلة اني انا في امريكا ومدري هذي ( ردة ) وش اسمها الحبوب بالانجليزي عشان اشتريها ؟؟
وغير كذا اللحوم سواء لحم او سمك او دجاج لازم كلهم يكونون مشوي او ممكن بالفرن او مقلي او كيف؟؟؟
وغير كذا ايش المقصود ب ( توست الريجيم ) يعني بريد بر؟؟؟؟
اتمنى تجاوبوني لانه صار لي اسبوع ونص ويمكن سويت 4 ريجيمات كل يوم ابتدأ في ريجيم :22:
بس هالريجيم حمسسسسسسسسسسني شكله ماهو صعب وغير كذا انا ودي انزل شوي عند الارداف بس الله يخليكم ردوا على اسئلتي حتى ابتدأ من بكرة واكون لكم شاااااااااكرة
بس المشكلة اني انا في امريكا ومدري هذي ( ردة ) وش اسمها الحبوب بالانجليزي عشان اشتريها ؟؟
وغير كذا اللحوم سواء لحم او سمك او دجاج لازم كلهم يكونون مشوي او ممكن بالفرن او مقلي او كيف؟؟؟
وغير كذا ايش المقصود ب ( توست الريجيم ) يعني بريد بر؟؟؟؟
اتمنى تجاوبوني لانه صار لي اسبوع ونص ويمكن سويت 4 ريجيمات كل يوم ابتدأ في ريجيم :22:
بس هالريجيم حمسسسسسسسسسسني شكله ماهو صعب وغير كذا انا ودي انزل شوي عند الارداف بس الله يخليكم ردوا على اسئلتي حتى ابتدأ من بكرة واكون لكم شاااااااااكرة
nanooo
•
السلام عليكم
اخواتى ازاى أكل 3 ملاعق رده دا شئ صعب ولا اضيف عليه ماء ولا ايه بالظبط
و كمان انا فى اليابان و صعب عليا خالص انى اشترى حبوب رده لذلك هل توجد طريقه لاكل مسحوق الرده بطريقه حلوه ؟
من فضلكم اللى تعرف ما تبخل عليا بالاجابه
وشكر
سلام عليكم
اخواتى ازاى أكل 3 ملاعق رده دا شئ صعب ولا اضيف عليه ماء ولا ايه بالظبط
و كمان انا فى اليابان و صعب عليا خالص انى اشترى حبوب رده لذلك هل توجد طريقه لاكل مسحوق الرده بطريقه حلوه ؟
من فضلكم اللى تعرف ما تبخل عليا بالاجابه
وشكر
سلام عليكم
الصفحة الأخيرة
انا متابعة موضوعكم من أوله وعجبنى الريجيم
وان شاءالله ببدأفيه الأثنين علشان يكون يوم الفرى يوم الأحد حسب اجازة زوجى
يللا شجعونى ورحبوا فينى :)