وليده
•
هلا اختي شوفي انا كنت اخذ الدقيق من عند عطار وهم يقولون انها بالمخابز اضمن تلاقينها وطبعا فيه زي الخبز تجي قرص مدور منتفخ وانتي قولي ابي النخاله خبزها لاني انا اكثر شي لقيت مخلوط معه جنين القمح او البر والله يا اختي الملعقه هي الطحين نفسه يكون دقيق مابعد انخبز والقرص هو الخبز
وليده :
هلا اختي شوفي انا كنت اخذ الدقيق من عند عطار وهم يقولون انها بالمخابز اضمن تلاقينها وطبعا فيه زي الخبز تجي قرص مدور منتفخ وانتي قولي ابي النخاله خبزها لاني انا اكثر شي لقيت مخلوط معه جنين القمح او البر والله يا اختي الملعقه هي الطحين نفسه يكون دقيق مابعد انخبز والقرص هو الخبزهلا اختي شوفي انا كنت اخذ الدقيق من عند عطار وهم يقولون انها بالمخابز اضمن تلاقينها وطبعا فيه زي...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...
هلا و الله خواتي ..
انا داخلة عليكم بكل حماس اني ابدا معاكم من بااجر هالرجيم ..
لكن عندي استفسار و هو توضيح عن الردة شنو هذي بالضبط قريت الردود فهمت و ما فهمت ..
اذا كانت عبارة عن حبوب او كادوية هذي صعبة شوية .. اتمنى تكون شي سهل و اقدر احصله لو
بالجمعيات ..!!
الردة هل لها اضرار للصحة و الا لا ؟
ياليت ما تتاخرون علي .. يعطيكم العاااااااافية ..
اختكم
هلا و الله خواتي ..
انا داخلة عليكم بكل حماس اني ابدا معاكم من بااجر هالرجيم ..
لكن عندي استفسار و هو توضيح عن الردة شنو هذي بالضبط قريت الردود فهمت و ما فهمت ..
اذا كانت عبارة عن حبوب او كادوية هذي صعبة شوية .. اتمنى تكون شي سهل و اقدر احصله لو
بالجمعيات ..!!
الردة هل لها اضرار للصحة و الا لا ؟
ياليت ما تتاخرون علي .. يعطيكم العاااااااافية ..
اختكم
om_3li1
•
السلام عليكم يا بنات
باجر ان شاء الله بيكون خلصت الاسبوع الاول
والصراحة لليوم خفيت كيلو
بتقولون شوية بس تفاجات امى تقولي
صدقين اشوفك ضعفانة عند الارداف شو مسوية لانى طبعا ما خبرتها انى مسوية رجيم تعرفون بتقولي ليش من متنك بس والله انى مستانسة وايد ع ها الكلام عشان جية بستمر وبعد زين انزل ع البطى ولا انى انزل بسرعة ويرجع الوزن بسرعة بس جربوه عن جد الرجيم فنان وان شاء الله اتفاجأ باجر وشوف انى نازلة كيلو زيادة يالله الحمد لله
والاخت اللى سالت عن الردة لا والله بالعكس اشوفها حلوة احس بشرتى متغيرة ما ادرى كيف احس عمرى محلوة
للعلم انا اخذ لحبوب اللى تنباع بالصيدلية اسمها بالانجليزى بران وبالعربي الردة او النخالة
والعلبة 23 درهم اماراتى وفيها 60 حبة بس والله اسهل عن الملعقة يالله الحمد لله ع كل شي
اقول لا تنسون لازم مشي لانى امشي كل يوم نص ساعةواسوى التمرينات اللى حاطتنها الاخت رتوش كل يوم http://forum.hawaaworld.com/showthre...1#post10097746
ونط حبل 50 مرة باليوم
باجر ان شاء الله بيكون خلصت الاسبوع الاول
والصراحة لليوم خفيت كيلو
بتقولون شوية بس تفاجات امى تقولي
صدقين اشوفك ضعفانة عند الارداف شو مسوية لانى طبعا ما خبرتها انى مسوية رجيم تعرفون بتقولي ليش من متنك بس والله انى مستانسة وايد ع ها الكلام عشان جية بستمر وبعد زين انزل ع البطى ولا انى انزل بسرعة ويرجع الوزن بسرعة بس جربوه عن جد الرجيم فنان وان شاء الله اتفاجأ باجر وشوف انى نازلة كيلو زيادة يالله الحمد لله
والاخت اللى سالت عن الردة لا والله بالعكس اشوفها حلوة احس بشرتى متغيرة ما ادرى كيف احس عمرى محلوة
للعلم انا اخذ لحبوب اللى تنباع بالصيدلية اسمها بالانجليزى بران وبالعربي الردة او النخالة
والعلبة 23 درهم اماراتى وفيها 60 حبة بس والله اسهل عن الملعقة يالله الحمد لله ع كل شي
اقول لا تنسون لازم مشي لانى امشي كل يوم نص ساعةواسوى التمرينات اللى حاطتنها الاخت رتوش كل يوم http://forum.hawaaworld.com/showthre...1#post10097746
ونط حبل 50 مرة باليوم
الصفحة الأخيرة