الامل مني وفيني
عجبني ريجيمك يالامل وان شا الله انا وياج بس مو جنه وايد توصلين للاربعين...
عجبني ريجيمك يالامل وان شا الله انا وياج بس مو جنه وايد توصلين للاربعين...
جان استانس ويا مرحبابج ختيه

ههههه لا ان شالله ما يكون واايد والوايد بالارداره يستوي شوي

لازم انزل لان ها الوزن يناسب ع طولي 145 ووزني احين 77 ولازم اوصل اقل شي 47
الامل مني وفيني
وانا بعد وياكم .. من بكرة بتبدوووون ؟؟
وانا بعد وياكم .. من بكرة بتبدوووون ؟؟
هيه الغاليه بديت اليوم انا وانتوا شوفوا اليوم او باجر

^_^ ويامرحبابج استانست بانضمامج
نعنع2005
نعنع2005
انا ان شاء من اليوم ,...

بس بغيت احد يعلمنى شلون اسوي توقيع للوزن ..؟
الامل مني وفيني
نايس نايس ^_^

والطريقه هيه


ختي الغالية ياهلا فيك
اول الشيء ادخلي على هذا الموقع
http://www.tickerfactory.com/Weight...er_designer.php
وبعدين شوفي هالصورة ان شاء الله تفيدك
Q8_NoNo
Q8_NoNo
الحييين هالريجيم ينزل 11 كيلو بجم يوم ؟؟