اهليييييين بنااات
كيفكم
انا وقفت الدايت يوم واحد
وعملته 6 ايام
طبعا ماقست وزني قبل الدايت ميزاني خربان
بس النحف مبين علي كثييييييييير بالشكل
وإن شاء الله ارجع اعمله معااكم
بالتوفييييييق ياعسوووولااات
:26:
اهليييييين بنااات
كيفكم
انا وقفت الدايت يوم واحد
وعملته 6 ايام
طبعا ماقست وزني قبل الدايت ميزاني...
بنأأأأأأأأأأأأأأأأأأأت ابشركم اليوم الثامن لي وتوي وزنت ونقصت 2 كيلو من بديت وعقبالكم يارب ..
وربي اتحمست لمن شفت وزني كذا الحمد لله على كل حال ..
وزني قبل الدايت
63
وحاليآ
61
ودعواتكم لي بالعافيه لاني بجد تعبانه وربي توي اخذت تهزيييييييييييئ محترم من امي وابوي عشان امس تعبت بس ما عليه عشان خاطر الرشاقه اتحمل كل شي :)