حنونه2009
حنونه2009 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخواتي ابشركم بالقوة لقيت عصير اناناس سيزر


وبكره ***** الله ابدأ الرجيم


بس حبيت اسألكم انا ماعندي خلاط العصير خربان ,,,

كيف اسوي العصير الكيوي


انا شريت اناناس سيزر وكيوي طبيعي

وماقدرت اعصر الكيوي مدري وش اسوي

والليمون ضروري وفي احد استخدمه ولأ ,,لا


وبسألكم لازم رياضه ... لأني اكرهها حدي الدرج انزل كل يوم منه ,,


ولازم ان مع كل علبة عصير اناناس سيزر مثلاً حبتين كيوي ماتنفع وحده
اشراقه صباح جديد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي ابشركم بالقوة لقيت عصير اناناس سيزر وبكره ***** الله ابدأ الرجيم بس حبيت اسألكم انا ماعندي خلاط العصير خربان ,,, كيف اسوي العصير الكيوي انا شريت اناناس سيزر وكيوي طبيعي وماقدرت اعصر الكيوي مدري وش اسوي والليمون ضروري وفي احد استخدمه ولأ ,,لا وبسألكم لازم رياضه ... لأني اكرهها حدي الدرج انزل كل يوم منه ,, ولازم ان مع كل علبة عصير اناناس سيزر مثلاً حبتين كيوي ماتنفع وحده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي ابشركم بالقوة لقيت عصير اناناس سيزر وبكره *****...
مراااااااااحب الحمد لله انا لي اليوم الحادي عشر ومازلت مستمرة ولا اخذيت راحه لاني متحمسه كثييييييييييير

وبالعكس ما حسيت بملل قولوا ما شاء الله خخخخخخخخخخخ خايفه من العين الله يوفق الجميع واولنا دلوعه :):):)
حنونه2009
حنونه2009 •
راح ابدأ بكره ***** الله التاريخ 2 شعبان- الحمعه


واجرب اسبوع وابأذن الله انحف يارررررررررررررررب
نورحياتي00
نورحياتي00 •
يوميات فيل بلا خرطوم

اليوم 1/8/1430هـ

الفطور

نسكافيه+تفاحه

الغداء
تفاحه+فنجال شوربة شوفان

العشاء

العصير+3قطع صغيره بسكوت مالح

الرياضه.....مشيت 20دقيقه+تسوق 30ساعه
الحلم الهادئ,
الحلم الهادئ, •
مرحباااااااااا خضروااااااااااااااات

كيفكم وحشتووووووووووووووني


الحمدلله اليوم أحسن راح أبدأ السبت أن شاء الله