غرآآمي :

والله يا دلللللللع حمستينييييي الله يسعدك وبسوي زيك بحلللف اني مالخبط ابد ان شاء الله حلوووومه الك وحشششه شرقاوويه وامااكن الله يقويكككككككككككم يوميياتي الفطور ربع رغيف حب + جبنه ق . د الغداا ما تغديت مالي نفسسس مدري ايش فيني بسم الله علي ههههههههههههه العشا العصير ما مششيت اليوم وسويت رايضه الارداف والفخوذ 10 مرات والاسبوع الجاي ازيدها 20 واليوم الجمعه بقيس وزنيي والله يستررررررررر

والله يا دلللللللع حمستينييييي الله يسعدك وبسوي زيك بحلللف اني مالخبط ابد ان شاء الله ...

الأماكن كلها :

الحمد لله عدى يومي على خير كنت معزومه وماشربت الا فنجالين قهوه بس بدون لاتمر ولا شوكولاته والعشاء أخذت لعيالي وجلست اوكلهم والله زعلوا مني بس الحمد لله ماضعفت ايه اليوم يقولون مررررررررره باين فيك ولبست بنطلون كان ماسك علي بقوه لدرجة الأسبوع اللي فات لابسته يوم جلست انزلج سحابه واليوم الله والله يابنات مررررررره مرتاحه فيه وسكرته علطول واجلس وانا مرتاحه عكس الأسبوع اللي فات حتى وحده قالتلي ماشاء الله عليك استمري بنات انصحكم تمسكونه والله النتائج مررررررررررره حلوه

الحمد لله عدى يومي على خير كنت معزومه وماشربت الا فنجالين قهوه بس بدون لاتمر ولا شوكولاته والعشاء...

-جنا- :

اخيييييييرا وصلت صراحه تعبتونى الله يعين حاولت اشوف كل الردور لعلى وعسى انى اقتنع فيه. المهم المشكله ان وزنى ما ينزل بسرعه يعنى تقريبا ثااابت بس صراحه شجعتونى بحاول ابدا من بكره بس المشكه لازم ادور على العصير وفى اقرب فرصه.المهم ابى تشجيع بس المشكله انى بحاو اصوم تعرفون دخلنا شهر شعبان ما ادرى اذا بقدر اطبقه وقت الصيام.

اخيييييييرا وصلت صراحه تعبتونى الله يعين حاولت اشوف كل الردور لعلى وعسى انى اقتنع فيه. المهم...

دبه ومهمومه :

دلع على كبر انتي الوحيده اللي اقتنع بردك !!!!!! الحين انا سويت رجيم 7 ايام وخلصت منه وراح ابد برجيم غير الرجيم اللي خلصته اخلي بينهم يوم راحه والا عادي ابد بالرجيم الثاني ؟؟؟ دمتي بود !!

دلع على كبر انتي الوحيده اللي اقتنع بردك !!!!!! الحين انا سويت رجيم 7 ايام وخلصت منه...

shrgaweh :

السلام عليكم الفطور زبادي قليل الدسم ومعها بذرة الكتان الغداء ما تغديت بس اكلت على المغرب ملعقتين جريش تذوق بس :) والعشاء كنت معزومه وبالبدايه عصير فواكه وبعدين قهوه وحبة تمر حلا ما اكلت ولما رجعت البيت خلط نص الكاس عصير كيوي ونص اناناس >> كلها جاهز بالاضافه طوال اليوم اشرب مويه وخميس وجمعه ما فيه نادي بس مشيت شوي وان شاء الله بكره يكون احسن

السلام عليكم الفطور زبادي قليل الدسم ومعها بذرة الكتان الغداء ما تغديت بس اكلت على المغرب...