شوفوا يومي الخامس كيف كان الفطور : قهوه الغداء : خس لين العصر وأنا آكل فيه العشاء : طبعا العصير وكنت قاعده اكتب لكم وانا اشم ريحة الغدا الحلو واصبر نفسي بالجسم الجديد والوزن الجديد بحيل الله (( محشي كوسا ... ورق عنب ... تبوله ... معكرونة بخلطة الدجاج )) الله الله يالاكل احلى شي بالدنياشوفوا يومي الخامس كيف كان الفطور : قهوه الغداء : خس لين العصر وأنا آكل فيه العشاء : طبعا...
بالنسبه ليوميااتي اليوم لي هو اليوم الرابع :39: افطرت كوفي مع زبادي ..:) والعصر اكلت فواكه مشمش وعنب :26:..... وبس وطبعااااا في الليل راح اشرب العصير وبسسسسسسسسسسسسسس ..... صح نسيت مشيت ربع ساعه:7_5_127: .... وفي الليل ان شاء الله بمشي نصف ساعه......:7_5_127: اف متى يمر هالاسبوع .........بالنسبه ليوميااتي اليوم لي هو اليوم الرابع :39: افطرت كوفي مع زبادي ..:) والعصر اكلت فواكه...
حبيبتي انا زيك لان العصير حامض شوفي انا جربت طريقه شفتي الحبوب السوداء اللي في الكيوي اذا انخلطت بالخلاط تسبب مروره في العصير عشان كذا انا صرت ما اخلط العصير بقوه في الخلاط يعني اخلطه شوي بحيث يصير العصير فيه قطع..فهمتيني ....وتخف مرورته... [quote=نوووف@2008;33083452]صباحكم عسل(قليل الدسم)خخخخخخخخخخخخخ بنات الرجيم السحري ابشركم ماضعفت امس قدام المشاوي والمقبلات ولا اكلت الا لقمتين عشان مايزعل ابو الشباب ورجعت وشربت العصير السحري والله احس بعدة بشبع وغثيان مابي شي وراه بس حبيباتي الله يوفق اللي ترد علي ممكن كل وحدة تسجل لنا عمرها وفصيلة دمها لأن هذا مهم في الرجيييييييييييييييييم الى الامااااااام ..واحنا معااك .. انا عمري 27 بس مدري وش فصيلة دمي ههههه ماشاااااااااء الله بالتوفيق ياقلبي وعقبال الجمييييييييييييع...فرحتينااااااااااااااااا لاتستعجلييييييين ياقلبي اصبري ....ولاتناظرين الميزان الا في اااخر الاسبوع ولازم تمشين كثير والله اهم شي في الرجيم المشي والرياضه ..... :icon33: شهيتينيييييييييييييييييييييي..ورق العنب نقطة ضعفي ......بس لازم نتحمل في سبيل الرشاقه ....... الله يكون في عونناااااااااااااااااااحبيبتي انا زيك لان العصير حامض شوفي انا جربت طريقه شفتي الحبوب السوداء اللي في الكيوي اذا انخلطت...
بس انه حالفه اني ما خبص بالاكل اليوووم
يالله يا بناااااات نبي حماس وتشجيييييييييييييع