ماشاء الله لاقوه الا بالله طيب انا كنت اسوي هالعصير بدون الريجيم وكان ينزل وزني بس مو كثير فهل من الواجب اني امشي على النظام ؟؟ مايكفي العصير وخلاص مع شوية اكل دايت بس حسب رغبتي مشكوره ياعسلماشاء الله لاقوه الا بالله طيب انا كنت اسوي هالعصير بدون الريجيم وكان ينزل وزني بس مو كثير فهل...
صبااااااااااااااااااااااااااااااحكم عسسسسسسسسسسسسسسسسل لي اليوم الخامس عشر وطبعا كملت اسبوعييييين ووزنت الاسبوع الاول نزلت 4 كيلو :icon28: واليوم وزنت الاسبوع الثاني كم تتوقعون نزلت :icon28: بصراحه مو مصدقه 3 كيلو يعني اسوعين 7 كيلو :icon28::icon28::icon28::icon28::: والله اني تعبت والحمد لله ما ضاع تعبي :) وخاصه وزني من العيار الثقيل بعد اسبوعين راح اقولكم عنه وبيكون مفاجاة بنات مشكووووورين كل ابوكم والابله دلع على كبر :) بفضل الله وثم تشجيعكم راح اوصل لهدفي :heart::heart: من فرحتي نسيت يومياتي افطرت علبه زبادي وبسسسسسسسس ولليوم بقيه باذن اللهصبااااااااااااااااااااااااااااااحكم عسسسسسسسسسسسسسسسسل لي اليوم الخامس عشر وطبعا كملت...
طيب انا كنت اسوي هالعصير بدون الريجيم وكان ينزل وزني بس مو كثير فهل من الواجب اني امشي على النظام ؟؟ مايكفي العصير وخلاص مع شوية اكل دايت بس حسب رغبتي
مشكوره ياعسل