دلع على كبر
بصراحه محد عطاني وجه:( إلا أنتي:) الله يرفع معنوياتك ياشيخه مثل ما رفعتي معنوياتي
المهم بعد أنا بنضم معاكم في التحدي وكلي عزيمه وإصرار
أنا بديت من اليوم السبت و مارح أكون متواجده دايم بس إحسبوني معاكم
وإذا حصلت لي فرصه دخلت والأكيد إنو بعد 8أيام وبعد ماأوزن راح أقولكم
كم خسرت وبإذن الله لا تقل خسارتي للوزن عن10كجم:angry:
أنا قريت معلومه لما شفتها قلت لازم أقولكم
إنو إذا عملتي رجيم لفتر ه ونقص وزنك
بعدها وقف نزول الوزن فتره إعملي فاصل أو خذي إجازه
لمدة 2, 3, 4, أيام تقريبا
وكلي أي شي وكل ماتشتهينه
و راح تلاحضين إنو وزنك مايزيد ولما ترجعي للرجيم
يبدا وزنك ينزل أتمنى إني أفدتكم:confused-
أتمنى ماحد يطنش:icon33:
دددودي
•
دودي
ماعاش من يطنشك
بس الكل مشغول بالاجازةوالمشاوير والضيافه
وربي حتى انا بس اضارب نفسي عشان ادخل وارد من الزحمة
فلاتاخذي بخاطرك
والبنات والله هنا كلهم زي العسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل ماشاء الله ومن افضل القروبات اللي اشتغلت معاها
وراح تلاحظي هالشي بنفسك
وبالمسبة للانضمام لنا
حياااااااااااااك وزدتيني حماس والله
وراح ننتظرنتايجك المبهرة
وبالنسبة للفاصل
صح كلامك
وكمان شرب عصير كسر ثبات الوزن مفعوله سحري انا سويته لماثبت وزني3اسابيع ونزلت فعلا كيلو بعدشربه يومين
ومشكورة ياعسل
ماعاش من يطنشك
بس الكل مشغول بالاجازةوالمشاوير والضيافه
وربي حتى انا بس اضارب نفسي عشان ادخل وارد من الزحمة
فلاتاخذي بخاطرك
والبنات والله هنا كلهم زي العسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسل ماشاء الله ومن افضل القروبات اللي اشتغلت معاها
وراح تلاحظي هالشي بنفسك
وبالمسبة للانضمام لنا
حياااااااااااااك وزدتيني حماس والله
وراح ننتظرنتايجك المبهرة
وبالنسبة للفاصل
صح كلامك
وكمان شرب عصير كسر ثبات الوزن مفعوله سحري انا سويته لماثبت وزني3اسابيع ونزلت فعلا كيلو بعدشربه يومين
ومشكورة ياعسل
يومي الى الان
فطور
مافيش
غدا
لسه ماتغديت بس راح اكل تفاحه
وراح اطلع بعدشوي لووافق زوجي امشي
واجي اكمل يومياتي
فطور
مافيش
غدا
لسه ماتغديت بس راح اكل تفاحه
وراح اطلع بعدشوي لووافق زوجي امشي
واجي اكمل يومياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
راح ابتدائي معك بكرة بالرجيم الوزن سابق 105 وحاليا 99 وابي انزل 19 كيلو مع العيد بستمر على الدايت للعيد ان شاء الله زواجي بعد عيد الاضحي ابي انزل 19 كيلو مع عيد الفطر وعسى الله يوفقنا
راح ابتدائي معك بكرة بالرجيم الوزن سابق 105 وحاليا 99 وابي انزل 19 كيلو مع العيد بستمر على الدايت للعيد ان شاء الله زواجي بعد عيد الاضحي ابي انزل 19 كيلو مع عيد الفطر وعسى الله يوفقنا
الصفحة الأخيرة
لان العشا هو العصير
وانتي ماشاء الله مدسمتها بالعشا
وهالشي عكس الدايت