انا خبصت كثير ؟؟؟

بس الحمدلله مازاد وزني

وهذا بسبب قرب الدوره

راح ابدى من جديد ...اذا انتهيت من هذي العراض

المعذره مااقدر ادخل كثير

تحيه طيبه للجميع

اليوم الثامن

حبوب بران

رياضه ساعه

اممممممم صراحه مطعم معزومه بس ان شالله ماخربهاا

بس ابشركم انه وزني نزل عليه 4 كيلوو

وبشكل كثير

الله يوفقك دلع على كبر على الرجيم

انا من البارح بديت فيه يومي يكون خفيف وبالليل العصير والحمدلله اليوم نازله تقريبا نص كيلو والله تحمست اكمل

اليوم مافطرت بس تغديت مع زوجي شوي رز ابيض وكنت مسويه دجاج وجمبري بالطريقه الصينيه اكلت منه بعد شوي يعني قمت وانا جوعانه بس اكلت خس وجرجير كثير والحين اشرب شاهي اخضر

وبالمغرب كالعاده قهوه ورطب وبس وبالليل العصير

دعواتكم,,,,,,,,,,,,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم السابع

الفطور كوب نسكافيه

الغدا لحم في االفرن مع حلقات طماطم وبيبسي

والعشا ان شاء الله راح يكون العصير

امس واليوم عندي خمول فضيع

غير اشتياقي للأكل بس يللا هانت

يارب ننحف كلنا ولا نرجع اللي خسرناه من اوزاننا

غريبه بنات وينكم اليوم ؟

انا اليوم كله شربت العصير فطور وغداا وعشااا

مالي نفس اكل شي ابداا


مناويـ ... وينك ؟ بشري كيف الوزن ؟
دلع على كبر والكل