غرآآمي
غرآآمي •
بدا الخمووول الله المستعان *_*

اليوم اكلت ربع خبز اسمر مع جبنه

وشربت العصير وبسسسس
وماسويت ريااضه

بس بكره اذا ربي راد ببدا بنفس النظام وما وزنت نفسي

قلت ع الاسبوع الجاي خفت لا ازييد مع الدورة واتحطم مع اني متقيده بالنظاام الاسبوع الي فات
غرآآمي
غرآآمي •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ؟ هااه بشروني فيه نتايج مشجعه أنا أبغى أبدأ ريجيم من بكرا وعجبني الاناناس والكيوي اش رايكم تنصحوني فيه او لا ؟؟؟ أنا متردده بينه وبين المركب وزني من النوع العنيييييييييييييييييييييد صعب نزوله :( تكفون قولولي كيف الريجيم ؟؟.. وكم نزلتوا ؟؟ الله يرزق كل وحده الوزن اللي تبيه :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ؟ هااه بشروني فيه نتايج مشجعه أنا أبغى أبدأ...
والله يا قلبي نظام حلوو وينزل باذن الله

جربي ومراح تخسري انا عنن نفسس نزللت بشهر 5 كيلوو وكنت شووي ملخبطه

والشهر ذا باذن الله ناوية اتقيد فييه تماااااااااااام
غرآآمي
غرآآمي •
انا باذن الواحد الاحد ببدا فيه بكره ربي يوفقكويارب يحقق لك اللي تبينه
انا باذن الواحد الاحد ببدا فيه بكره ربي يوفقكويارب يحقق لك اللي تبينه
اهليين فيكي لمياء

تنووووووووووووري :39:

امييييييييين يااارب والي تتمنييه
غرآآمي
غرآآمي •
انا خبصت كثير ؟؟؟ بس الحمدلله مازاد وزني وهذا بسبب قرب الدوره راح ابدى من جديد ...اذا انتهيت من هذي العراض المعذره مااقدر ادخل كثير تحيه طيبه للجميع
انا خبصت كثير ؟؟؟ بس الحمدلله مازاد وزني وهذا بسبب قرب الدوره راح ابدى من جديد ...اذا...
اهم شي ما زاد وزنك وترجعي الي خسرتيييه


الله يكون بعونك نوووووور وحنا منتظرينك يا قلبي بالاخبار الحلوة
غرآآمي
غرآآمي •
اليوم الثامن حبوب بران رياضه ساعه اممممممم صراحه مطعم معزومه بس ان شالله ماخربهاا بس ابشركم انه وزني نزل عليه 4 كيلوو وبشكل كثير الله يوفقك دلع على كبر على الرجيم
اليوم الثامن حبوب بران رياضه ساعه اممممممم صراحه مطعم معزومه بس ان شالله ماخربهاا بس...
مبرووووووووووووووووووووووك رمااد الف مبروك

وماشاء الله حلويييييييييين 4 كيلو

اعتقد دامك شفتي ونزك ما ظنتي بتلخبطيييين بالمطعم ههههههههههه