تنتظر
فعلا احس بنفس الشعور
وشي طبيعي حرمان
لازم يكون فيه خمول وتعب
ورد
احنا معاك والوان الحماس
بس ترى اوقاتنا تغيرت برمضان كلنا بالنهار بالمطبخ وبالليل مع بزورتنا وتراويح وبعدها ياسوق يا شغغل وبعدها سحور
فاعذري البنات
فعلا احس بنفس الشعور
وشي طبيعي حرمان
لازم يكون فيه خمول وتعب
ورد
احنا معاك والوان الحماس
بس ترى اوقاتنا تغيرت برمضان كلنا بالنهار بالمطبخ وبالليل مع بزورتنا وتراويح وبعدها ياسوق يا شغغل وبعدها سحور
فاعذري البنات
بناات اناا بدخل معاااكم من اليوووووووووووم
حسيت هالرجيييييييييم رغم انه شوي صعب لاكن الاناناس يشبع بقووووووووه
لي ساااعه اقرأ الموااااااضيع الي قبل وسبحاااااان الله امس كنت زعلااااانه ومتضاايقه ومكتئبه من شكل جسمي ومتضاايقه من سمنتي واليوووووم حصلت هالرجيم
وبإذن الله يوم العيييييييد بيكوووون وزني 72 كيلووووووو
وزني الحاااااالي 82 كيلوووو
الهدف الاول 72
الهدف الاخييييييييير 65 كيلوووووووووو
انا عااااااااارفه نفسي مستحييييييييييييييل امسك نفسي عن الخبطه
يااااااااااااربي انحف بسررررررررررررعه
حسيت هالرجيييييييييم رغم انه شوي صعب لاكن الاناناس يشبع بقووووووووه
لي ساااعه اقرأ الموااااااضيع الي قبل وسبحاااااان الله امس كنت زعلااااانه ومتضاايقه ومكتئبه من شكل جسمي ومتضاايقه من سمنتي واليوووووم حصلت هالرجيم
وبإذن الله يوم العيييييييد بيكوووون وزني 72 كيلووووووو
وزني الحاااااالي 82 كيلوووو
الهدف الاول 72
الهدف الاخييييييييير 65 كيلوووووووووو
انا عااااااااارفه نفسي مستحييييييييييييييل امسك نفسي عن الخبطه
يااااااااااااربي انحف بسررررررررررررعه
الصفحة الأخيرة
حياك ياعسل
ساندرا
سوي زيي
واحلفي على المصحف ماتخربين الرجيم الا لظروف قاهرة وراح تلتزمي غصب وتصيري ماتفكري بالاكل اصلا لانه مافيه امل تخوني عهدالله خخخخخخخخخ
الجوري
قواك الله يومك حلو
والتفاح معروف بالدايت انه ممتاز
وبالنسبة للكيوي لازم اثنين
توكلي على ربك وبتشوفي نيو لوك
سعادتي
حياك الله
واحنا معاك قلبا وقالبا
وبالنسبة للدورة ماادري
انا عن نفسي مااوقف ايام الدورة ابدا
الجوري
خليك على هذا الدايت حتى تملين منه فاهمه لانه قاسي وممكن يضر لو طولنا عليه
لانه خالي تماما من الفيتامينات والاشياء الصحيه
وبعده سوي الكيميائي مع رياضه او مشي ساعه وراح تنزلي على الكيميائي بالذات انك نفاس 10كيلو بالشهر
وهالشي صار معايه انا مو مع غيري
الله يوفقك ويحقق لك مرادك