ان شاء الله اعمله ..
وادعيلك يا اختي ..

كل عام وانتم بخير

يومي (6)

فطور

مويه ولاتيه كافي

الساعه 12

1خيار مع ليمون

السحور

العصير

وكالعاده بدون نشاط لاني رحت لاهلي

فلسطينيه

الله يسعدك

بحاول افطر 3حبات تمر مع كوب لبن و2سمبوسه
بعده ب3 ساعات زبادي قليل الدسم
والسحور عصير الاناناس والكيوي . . .

^^
^^
^^
شــرأيكـم بنات تهقون بينفع؟؟ << خلص الشهر وهيه دبيه

مع الرياضه طبعااااا

^

^

الافضل تخلين فطورك زبادي وتمر والسحور عصير اناناس وكيوي

السمبوسه فيها سعرات حراريه مو هينه

انا احيانا افطر بس حبتين سمبوسه بالفرن بس