Skater Girl
Skater Girl •
يلا بنااات شدووو حيلكم مابقى شي عـــــــ العيد ونبي نكوون حلوووين احلا من كل النااسس طييب
دلع على كبر
دلع على كبر •
قيرل

حليك على نفس النظام

العصير عادي والافضل فاكهه الاناناس

والكيوي لاااااااااااازم اعتقد فاكهه
بس جيه
بس جيه •
بنات فديتكم افيدوني
هل بعد الرجيم برجع مثل ما كنت
يعني مدته معينه و خلاص لاني اذا ضعفت بسرعه ممكن امتن بسرعه
الكل يقولي جيه و نظامج غلط بس انا مقتنعه
من عندها تجريه ياليييت تقوولي



امس كان الرابع

تمره ما اقدر استغنى عنها
مع الزنجبيل و بعدين رووبين
مقسمين ع اليوم

امممم السحور شربت العصير

و مشيت كالعاده

بس ان شاء الله يبييين علي اذا ضعفت

احاول قد ما اقدر ما اقيس وزني ابي يبييين بشكلي قبل جسمي

اليوم الــ5

برب
Skater Girl
Skater Girl •
بنات هذا يومي الــــ الثااني ونزلت كيلوو كان وزني الثلاثاء 56 وامس 55 واليوم 54 يااااارب كلكم تنزلون مثلي



بس عندي سؤال الكيوي لازم يكون فاكهه يعني آكلها ولا لازم تكون فاكهه يعني فرشششش واخلطها؟؟
ملكة غرفتي
ملكة غرفتي •
شدي حيلك يا ملكة غرفتي , ****لله انه الحمية اللي ماشيه عليها راح تنفع معاك , ونصحيتي لك , لازم تمارس اي نوع رياضة , لانها بتساعد في انقاص الوزن , ولا تحرمي نفسك من الاكل , لانه بعد فترة الدايت كل الاشياء اللي حرمتي نفسك منها , راح تاكليها بشراهه , وبكذا يرجع وزنك زي ما كان واكثر , كلي اللي نفسك فيه بس في حدود , وتجنبي الحلويات والوجبات السريعة , وبالتوفيق
شدي حيلك يا ملكة غرفتي , ****لله انه الحمية اللي ماشيه عليها راح تنفع معاك , ونصحيتي لك , لازم...
ان شاءالله بأبدا من بكرة << ماعندها كيوي



ان شاءالله بحـاول مع اني مو مره احبها
بس لأني بكون طول اليوم ماراح اكل غيرها ..
وعلى قولتك بتركها خلاص لأن اصلا ماعاد بقي وقت



ياااارب تنفع واكيد الرياضه لابد منها ..
وان شاءالله تنفع..
شكـــرا لك على النصايح ياعسوله