رجيم البرتقال

وفاء25 :

أختي نصيحة أخوية لا تعتمدي على نوع واحد من الفاكهة للريجيم خصوصا البرتقال حامض جدا وممكن يؤثر على معدتك اذا لم تأكلي شئ غيره هو طبعا مفيد وصحي ولكن اذا كان ضمن نظام غذائي متكامل وبعدين البرتقالة تقريبا بالكثير 100 كالوري فما معقولة كل النهار تاكلي بس 300 وحدة حرارية ممكن لا سمح تدوخي من قلة الغذاء نصيحة أخوية من أخت جربت مرة ريجيم قاسي وصار معي فقر دم مع انه كان فيه كل انواع الطعام لكن كنت خفف الكمية بشكل مبالغ فيه ولكن الحمدلله اخذت فيتامينات ومن وقتها اتبع ريجيم صحي لا يعتمد على التجويع وضعفت وظلت صحتي جيدة والحمدلله وممكن تشوفي ريجيمات لأختين خبيرات تغذية معنا بالمنتدى لهم مواضيع وما شاء الله بردودهم يضعون ريجيمات صحية وبالتوفيق يا رب وأسفة للاطالة

أختي نصيحة أخوية لا تعتمدي على نوع واحد من الفاكهة للريجيم خصوصا البرتقال حامض جدا وممكن يؤثر على...