انا والله حسيت بنشاط وغير كذا تنظم نومي كنت اسهر كثير واواصل بس بعد الريجيم صرت انام بدري
بالنسبه للاكل كنت اقلي الدجاج او احمره بالزبده او بالسمن واسلق كوسه او بزلاء والعشاء باقي الغداء او اكل تونه بالمايونيز مع الخس والفجل ويوم دجاج ويوم لحم مفروح بالبهارت على شكل كور مع البقدونس والزبده احمسه والسمك يوم مقلي يوم مشوي وكذا يعني مشيت حالي
كان وزني قبل الريجيم 59ونص وبعد الريجيم صار 55 وهذا خلال اسبوعين فقط وبصراحه ماسويت رياضه خلال الريجيم
انا طولي 156
ولا زاد وزني الى الان رغم اني تاركه لي شهر وزياده كل اللي زدته كيلو واحد فقط من الشوكلاته
الشغوف
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للاخوات الي يتبعون هذي الحمية ... انا اشتريت اشرطة قياس (الكيتون) ولاحظت التالي:
1- تبدأ ظهور النتيجة (اي تحول الشريط من الابيض الى البنفسجي الغامق) بعد نهاية اول يومين من الحمية
2- النتيجة تكون ممتازة (يكون الشريط بنفسجي غامق جدا) اذا استمر الشخص باكل البروتينات بدون خضار (ولا حتى قليل من الخس وغيره) ولذلك يكون فقدان الشحوم وحرق بالجسم اسرع وبشكل اكبر لان اللون البنفسجي الغامق هدا يدل على ان نسبة الكيتون بالادرار اكثر من 100 ملغم (حسب ما مكتوب بنشرة اشرطة القياس)
3 - استمريت لمدة 3 ايام ما آكل خضار (الخضار انعدمت من كل الوجبات) فكانت النتيجة اني لبست بنطلون كان ضيق علي وكنت احلم البسه وهو ووووواسع ... الوزن ما تغير كثير (بس 800 غرام) ويمكن لاني اشرب ماي كثير فالوزن يتغير بشكل بطيئ لكن حجم الجسم تغير .....طبعا آني آخذ فيتامينات حتى اعوض عن الخضار والفواكه والحليب.
ملاحظة: انصحكم خواتي بان تشتروا هذا الشريط لانه يشجع الواحد اكثر واكثر بان ما يخربط الريجيم ويستمر على تجنب الممنوعات حتى يحصل النتيجة وهي (حرق شحوم الجسم = لون الشريط بنفسجي غامق)
وتحياتي للجميع
للاخوات الي يتبعون هذي الحمية ... انا اشتريت اشرطة قياس (الكيتون) ولاحظت التالي:
1- تبدأ ظهور النتيجة (اي تحول الشريط من الابيض الى البنفسجي الغامق) بعد نهاية اول يومين من الحمية
2- النتيجة تكون ممتازة (يكون الشريط بنفسجي غامق جدا) اذا استمر الشخص باكل البروتينات بدون خضار (ولا حتى قليل من الخس وغيره) ولذلك يكون فقدان الشحوم وحرق بالجسم اسرع وبشكل اكبر لان اللون البنفسجي الغامق هدا يدل على ان نسبة الكيتون بالادرار اكثر من 100 ملغم (حسب ما مكتوب بنشرة اشرطة القياس)
3 - استمريت لمدة 3 ايام ما آكل خضار (الخضار انعدمت من كل الوجبات) فكانت النتيجة اني لبست بنطلون كان ضيق علي وكنت احلم البسه وهو ووووواسع ... الوزن ما تغير كثير (بس 800 غرام) ويمكن لاني اشرب ماي كثير فالوزن يتغير بشكل بطيئ لكن حجم الجسم تغير .....طبعا آني آخذ فيتامينات حتى اعوض عن الخضار والفواكه والحليب.
ملاحظة: انصحكم خواتي بان تشتروا هذا الشريط لانه يشجع الواحد اكثر واكثر بان ما يخربط الريجيم ويستمر على تجنب الممنوعات حتى يحصل النتيجة وهي (حرق شحوم الجسم = لون الشريط بنفسجي غامق)
وتحياتي للجميع
الصفحة الأخيرة
شكلي بوقفه اليوم مافيني حيل ولا للتمارين
الخفيفة وش رايكم بسرعة اوقف ولا اصبر
وعلى فكرة لا تحسن نومي ولا نشاطي
على العكس الشئ الوحيد
ما جاني امساك لاني اشرب
ماء كثير :26: