السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أختي "ام عمر وعلي" ... الله يعطيكي الف عافية ... لو سمحتي ... اسم الكتاب ... محتاجته بسرعة ... تسلمين يالغالية :26: :26:

اختي زينه ,,

بالنسبه للجبنه المطبوخه مثل كرافت فهي غير مسموحه ,,


وموجود عند محلات GNC شوكولاته مخصصه لريجيم الدكتور اتكنز ,, طعمها حليو :) تعوضك عن الحلويات اذا رغبتيها اثناء الريجيم

الجبنه البيضاء والقشطه مسموح فيها في هذا النظام

الله معك

الله يبارك فيكم يا بنات وعقبالكم وادعو لي ان ينزل وزني بعد
انا اعمل رجيم اتكنز والله يوفق اللي كتبت الرجيم بالمنتدى وانا اشكركم لان انتو اللي شجعتوني

بصراحه الرجيم خلى الكل يلاحظ ان جسمي متغير وطلع لي خصر والله العظيم

واتمنى لكم الرشاقه قولوا آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين

اختي غزال الحباري

هل منتوجات اتكينز نقدر نحصلها في الامارات

و هل محل GNC موجود في الامارات

اختي زينة المزيونة ، آسفة على التأخير ، اسم الكتاب " ثورة جديدة للحمية الغذائية" لون الغلاف اصفر و عليه صورة الدكتور اتكنز.

بالنسبة للمنتوجات الخاصة بحمية اتكنز ، انا اتصلت بصيدلية جمعية الصفا عندهم قسم خاص للحمية الغذاء الصحي و سألتهم عن هاي المنتوجات فقال لي انهم مسويين طلبية وراح توصلهم في خلال 10 ايام ، فاتصلوا بهم مرة ثانية يمكن تكون وصلت ، وعرفت منهم انهم الوكيل الوحيد لهاي المنتجات:26: