هذا مشكلة رجيم البروتين ينحف ويجيب مشاكا ثانية

ايش نوع جسمك ،،،وفالك العافية.

البروتين لازم ماااااااااااااااااااااااااء كثير

من لترين الى 3 لتر ماء

لانه يسبب فشل كلوي

وابوي الله يطول عمره اكبر تجربه بحياتي

انا اذا عملته فقط يومين ووقف

طيب كان ماطوولتي بنظامك
مدة شهر احسها طوويلة
يعني التنميل من البروتينات ؟؟!!!
انا توي ابتدي بــ البروتين ( نظام د/ فادي ) اسبوع او اسبوعين وراح اوقفه واغير نظامي لـ التخفيف
وحسيت بـ تنميل ثاني يوم تقريباً 3 ايام وراااح الحمدلله
بس ما ادري من النظام نفسه التنميل ولا من رجلي ؟؟
( لأني بـ الأساس كنت تعبانة من رجلي بـ نفس وقت مابديت بالنظاام )
الله ينحفنا بـ صحة وعافية ويبعد عنا الأمراض وكل شر يارب

هو يناسب فصيلة دمoولازم تشربون موية كثير انتي وش فصيلة دمك؟