السلام عليكم
شكر للأخت سومه على هالرجيم وانا بعد شفت مقابله مع اخصائي تغذيه يقول ان البطاطس المسلوق اذا اكلتيها لمدة 3 ايام يمتص الدهون الي بالجسم وانه المفروض ان كل واحد يسويها كل فتره يعني اتوقع هالرجيم مامنه مضره والله اعلم
الصفحة الأخيرة
3خاص لان اسمك ع اسمي:o
المهم البنات اللي ردودهم مليانه من هالكلام
معروف البطاطس يسمن ما ينحف
اقولهم اي معكم حق يسمن اذا اكلتيه فاليوم ومعه وجبات اخرى
يعني مثلا تغديتي كبسه وفي الليل قاعده تاكلي اذام بطاطس او تشبس
اكيد بتسمني لانك مدخله معه نوع اخر من الطعام
اما سومه قالت طول الخمس ايام بطااااطس وسفن دايت وبس
ما في لارز ولا ادامات ولا خضار ولا حلا ولا خرابيط
واليومين الباقيه السادس خضار وفواكه بس
والسابع فواكه نوع واحد
انا اشوف ان الرجيم احتوى ع كل العناصر الغذائيه
صحيح الخمس ايام الاولى مافيها فيتامينات لاكن تعويضهم باليومين الاخيره
اتوقع لو مشينا عليه بنفس الدقه الله مارح يردنا بالعكس سوي هالشي مع الوثوق الكامل فالله والاستغفار بنية التنحيف
بلا مضره
وان شالله الله معنا بكل شي نسويه
مشكور يابعد قلبي سومه ع الطرح الاكثر من رائع
باذن الله بابدا فيه من هالسبت واردلكم يوم الجمعه او السبت الجاي
بس سوال مهم واللي يسلمك يصلح اشرب مويه طوول اليوم واخذ ادويتي
يعني انا اخذ حبوب فروز حق فقر الدم واخذ حبة ثوم الصباح واخذ اسبرين
وترا فصيلة دميAB+
والسموحه ع الاطاله